Esercizio di terapia e esercizi di respirazione per la polmonite: una serie di esercizi che ti aiuteranno a riprendersi dalla malattia

La polmonite è una grave malattia del sistema respiratorio, che non passa senza traccia per una persona. La terapia farmacologica (in particolare gli antibiotici) aiuta perfettamente a far fronte al patogeno e a fermare la malattia, ma non ne previene tutte le conseguenze.

Recuperare le funzioni vitali perdute è possibile solo con una terapia complessa. Le principali misure di riabilitazione comprendono la fisioterapia e gli esercizi di respirazione. Si raccomanda di procedere il prima possibile al fine di minimizzare i potenziali rischi di complicanze.

Esercitare la terapia dopo la polmonite negli adulti

La terapia fisica è parte integrante delle misure terapeutiche per molte malattie, la polmonite non fa eccezione. Tuttavia, va ricordato che l'esercizio e lo sforzo impropri e prematuri possono solo aggravare la situazione.

Prima di impegnarsi nella terapia fisica, è necessario consultare il proprio medico.

La terapia fisica, come metodo di trattamento, stabilisce i seguenti compiti:

• evitare di attaccare i pazienti (l'obiettivo più importante);
• prevenzione di coaguli di sangue;
• prevenzione della progressione del processo e sviluppo di complicazioni;
• innalzare lo stato emotivo dei pazienti;
• processi di recupero della velocità;
• instillare uno stile di vita sano.

È necessario tenere conto delle caratteristiche individuali (età, sesso, presenza di comorbidità e di altri) di ciascun paziente prima di assegnargli un corso di terapia fisica. Il medico studia attentamente la storia e, guidati dai dati disponibili, seleziona individualmente gli esercizi e disegna un programma per ciascun paziente.

Controindicazioni all'esercizio della terapia:

• fase acuta della malattia;
• corso complicato;
• polmonite grave;
• malattie maligne;
• malattie comorbili (acuta e cronica in recidiva);
• la gravidanza.

In queste condizioni, la terapia fisica è controindicata a causa dell'incapacità di controllare le condizioni del paziente e il rischio di sviluppare complicanze.

Se applicata correttamente, questa terapia mostra risultati molto buoni:

• il ritmo e la frequenza della respirazione vengono ripristinati;
• lo scarico dell'espettorato migliora;
• maggiore escursione al torace e profondità della respirazione;
• aumento del volume respiratorio dei polmoni (migliora l'ossigenazione del sangue);
• aumenta l'umore (dovuto alla produzione di endorfine);
• la microcircolazione migliora;
• i processi di rigenerazione sono stimolati.

È possibile eseguire gli esercizi per 3-4 giorni di malattia, in assenza di controindicazioni, fenomeni febbrili e altri segni di una condizione acuta.

Una serie di esercizi a casa

Ci sono diversi principi di terapia fisica:

• inizio graduale;
• lavorare con un istruttore;
• arresto e rifiuto di esercizio durante il deterioramento.

La terapia fisica è divisa in due fasi:

Ognuno di loro è caratterizzato da alcuni esercizi che sono più efficaci in determinate condizioni.

Nella fase terapeutica (iniziale) si praticano leggeri movimenti ripetitivi di diverse parti del corpo. La cosa principale in questa fase non è danneggiare la salute del paziente e preparare il suo corpo per ulteriori sforzi. Per fare ciò, utilizzare i seguenti esercizi:

Esercizio terapia e polmonite: una serie approssimativa di esercizi

La terapia fisica è un metodo di trattamento e prevenzione di varie malattie, utilizzato per ridurre il periodo di recupero del corpo e la cura completa della malattia. La terapia fisica per la polmonite è una parte integrante del trattamento che contribuirà ad accelerare il processo di guarigione e prevenire gravi conseguenze.

Obiettivi della terapia fisica

La polmonite è una malattia pericolosa in cui il processo infiammatorio colpisce i tessuti dei polmoni. Nel trattamento della malattia, viene utilizzato un approccio integrato, compresa la somministrazione di antibiotici, farmaci espettoranti e antipiretici, immunomodulatori e vitamine. Al fine di accelerare il processo di guarigione, è anche prescritta la fisioterapia (inalazione, elettroforesi, ecc.), Nonché una serie di esercizi speciali - terapia fisica.

La ginnastica terapeutica per la polmonite consente di raggiungere i seguenti obiettivi:

• migliora la funzionalità delle vie aeree;
• previene varie complicazioni, inclusa l'insufficienza polmonare;
• attiva la circolazione del sangue nel tessuto polmonare;
• stimola il drenaggio linfatico, accelera l'eliminazione delle tossine dai focolai infiammatori;
• promuove il riassorbimento dell'espettorato stagnante;
• ripristina la capacità vitale dei polmoni;
• normalizza lo scambio di gas negli alveoli polmonari, satura il sangue con l'ossigeno;
• migliora la funzione di drenaggio dei bronchi;
• normalizza la respirazione esterna;
• rimuove i broncospasmi;
• accelera il processo di eliminazione dell'infiammazione;
• impedisce la formazione di processi stagnanti nel tratto polmonare;
• ripristinare la ventilazione dei polmoni e la funzione del diaframma.
• Ha un effetto tonico su tutti gli organi e sistemi interni;
• effetto benefico sul sistema muscolare, cardiovascolare e immunitario del corpo.

L'uso dei metodi di fisioterapia nelle malattie infiammatorie negli adulti e nei bambini può ridurre significativamente il periodo di recupero del corpo e aumentare l'efficacia della terapia farmacologica.

Gli esercizi fisici per la polmonite sono selezionati individualmente, tenendo conto del quadro clinico e dello stadio della malattia, i metodi di terapia utilizzati, nonché le caratteristiche generali del benessere e dell'età del paziente.

Restrizioni sulla nomina della terapia fisica

Nonostante gli ovvi benefici, gli esercizi terapeutici hanno una serie di controindicazioni. Le restrizioni all'esercizio della terapia per la polmonite sono:

• la presenza di sindrome febbrile;
• il deterioramento del benessere generale del paziente;
• aggravamento dell'insufficienza respiratoria;
• aumento della frequenza cardiaca (oltre 100 battiti al minuto);
• la presenza di sangue nell'espettorato;
• ascesso, aterosclerosi e atelettasia polmonare;
• asma bronchiale;
• grave deplezione del corpo;
• la presenza di fluido nella pleura;
• patologie gravi del cuore e dei vasi sanguigni, aritmia, cardiomiopatia, infarto miocardico;
• neoplasie maligne dell'apparato respiratorio;
• gravi disturbi mentali in cui vi è difficoltà nell'interazione tra il paziente e il medico.

Se ci sono restrizioni, lo specialista valuta il rischio e i benefici della terapia di esercizio e redige anche un programma di esercizi individuali.

Ginnastica terapeutica per polmonite

Nella fase iniziale della polmonite, gli esercizi vengono eseguiti con attenzione, ascoltando le raccomandazioni di uno specialista.

Nella fase iniziale della malattia il carico aumenta gradualmente. La durata totale della terapia di esercizio non deve essere superiore a 10 minuti, dopo di che aumentano la durata delle lezioni a 20 e 30 minuti.

Esercizi respiratori sono effettuati dopo la scomparsa dei principali sintomi di polmonite - febbre alta, sindrome da intossicazione, tachicardia.

Esercitare la terapia nella fase iniziale della polmonite

La ginnastica terapeutica in una fase precoce della malattia contiene una serie di esercizi, il cui scopo è sopprimere i fenomeni infiammatori.

Nella posizione supina eseguire:

• palme di rotazione (6-8 volte);
• respirazione ritmica, comprese 40-60 ripetizioni;
• arretramento lento, flessione degli arti nei gomiti (2-3 volte);
• abduzione delle mani ai lati (3-4 volte);
• flessione e inflessione dei piedi con respiro libero (8-10 volte);
• alternativamente piegando le ginocchia delle gambe, senza togliere i talloni dalla superficie;
• sull'inalazione - alzando le mani in alto, sull'espirazione - torna a I.P. (3-4 volte);
• ripetere gli esercizi iniziali per ripristinare la respirazione;
• i pennelli si collegano al castello. Girando i palmi verso l'esterno, alza le mani da loro stessi (3-4 ripetizioni);
• le gambe si alternano lateralmente (2-3 ripetizioni);
• ripetizione di esercizi di respirazione, con una riduzione della respirazione fino a 20-40 volte;
• allungando alternativamente gli arti superiori nella direzione opposta (2-3 volte);
• elevazione alternata di gambe dritte (2-3 ripetizioni);
• sull'inalazione - un'estensione graduale delle spalle, durante l'espirazione - il loro rilassamento;
• inspirando l'aria, alza le braccia chiuse e chiuse dietro la testa, espirando - tornando a I.P. (3-4 volte);
• le mani in vita. In alternativa, piegare ogni gamba nel ginocchio (3-4 avvicinamenti);
• ripetere gli esercizi di respirazione. Respira lentamente finché la respirazione non è completamente ristabilita.
• Se la polmonite è accompagnata da un forte dolore, e anche se un polmone è colpito, si consiglia di eseguire gli esercizi in posizione sdraiata sul lato:
• il paziente assume la posizione di mentire su un lato sano, allungando il braccio parallelamente al corpo. Durante l'inspirazione, sollevare l'arto superiore, mentre si espira, lo specialista preme contro lo sterno, aumentando gradualmente la velocità di movimento;
• lato sano impilato sul rullo. Quando l'aria viene inalata, stringono entrambe le gambe allo stomaco. In questo momento, l'allenatore stringe il petto. Eseguire almeno 5 volte di seguito, fino a 8 set al giorno;
• sdraiato su un lato è necessario effettuare movimenti rotatori con la mano libera.

Un'ulteriore serie di terapia fisica deve essere effettuata tenendo conto dell'andamento della terapia e delle caratteristiche individuali del paziente.

Aumento del carico

In presenza di dinamiche positive dopo il corso iniziale della terapia fisica, la posizione del paziente viene trasferita in posizione seduta e quindi in posizione eretta. Aumentare il carico implica un aumento del numero di approcci, mentre in aggiunta vengono introdotti esercizi che rafforzano i muscoli delle spalle, del busto e degli arti inferiori.

La carica per la polmonite viene effettuata utilizzando i seguenti metodi.

In posizione seduta:

• i palmi sono posizionati sul petto e sull'addome, fanno respirazione diaframmatica;
• con la respirazione ritmica, alternativamente alzare e abbassare gli arti superiori (6-8 volte);
• alza la mano in alto, piega nella direzione opposta, disegnando profondamente nell'aria. All'espirazione - ritorno alla posizione originale;
• i gomiti sono tirati indietro, inalati profondamente, sull'espirazione sono occupati da I.P;
• premendo le dita dei piedi, le mani stringono i pugni, rallentando gradualmente la respirazione. Ripeti 8-10 volte;
• inspirando lentamente l'aria, quando si espira, raddrizzare gli arti superiori diritti verso il lato (5-6 ripetizioni);
• respiro a petto pieno si alterna alla respirazione ritmica (8-10 volte);
• sull'inalazione, tira gli arti superiori in avanti, sull'espirazione - allontanali;
• lo stesso esercizio, solo quando espiri, metti le mani sulle spalle.
• In posizione eretta:
• camminare sul posto (12-16 ripetizioni);
• camminare per 3-5 minuti sulle dita dei piedi, sui talloni, all'interno e all'esterno dei piedi;
• alzando le dita dei piedi (7-8 volte);
• allungando le braccia, girate di lato, inspirando profondamente (4-6 ripetizioni);
• eseguire movimenti rotatori degli arti superiori, imitando la voga;
• mettersi in punta di piedi, stringere le dita in un pugno, inalare. All'espirazione, prendi la posizione di partenza;
• stare in piedi, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. A turno alzando le mani in alto (6-8 ripetizioni);
• mentre inspirano, allungano le braccia verso l'alto, mentre espirano, si siedono, con i palmi delle mani sul pavimento;
• in posizione eretta, si piegano verso il basso, cercando di raggiungere con il palmo della mano destra del piede sinistro e viceversa (7-8 avvicinamenti);
• tenendo il bastone ginnico con i palmi, inspira l'aria, alza le braccia verso l'alto, espira - torna a I.P;
• nell'inalazione, si piegano alternativamente su ciascun lato, sull'espirazione - occupano IP;
• stare di lato verso il muro della palestra, aggrappato al gradino. Respirare nell'aria, deviare dal muro, espirare - prendere la posizione di partenza;
• alle scale da ginnastica girano le loro facce. Quando inspiri, tira su le mani, cercando di toccare il gradino più alto. All'espirazione - è occupato da I.P;
• palme tenute nel petto. Quando inspiri, porta le mani ai lati, rigirando il corpo, prendi la posizione di partenza sull'espirazione. Ripeti nella direzione opposta.

Se lo stato di salute peggiora o la temperatura aumenta, il decorso della terapia fisica dovrebbe essere temporaneamente sospeso.

Esercitare la terapia nella fase di recupero

• L'esercizio dopo la polmonite comporta esercizi semplici:
• seduto su una sedia, fare respiri profondi (5-6 avvicinamenti), rallentando gradualmente la profondità della respirazione;
• in posizione eretta. I piedi mettono la larghezza delle spalle a parte. Marciare sul posto per 2-3 minuti, quindi complicare il compito: "camminare" con lo stiramento simultaneo delle mani in avanti, in alto e ai lati (2-3 minuti);
• siediti su una sedia, di nuovo dritto. Eseguire movimenti circolari degli arti inferiori, imitando il ciclismo. La respirazione è uniforme e profonda. 8-10 approcci;
• stare di lato verso il muro ginnico, appoggiando la mano sulla scala. Il busto è inclinato verso le scale, mentre si solleva l'altro arto (3-4 ripetizioni).

Importante nel trattamento della polmonite è la terapia manuale, che è prescritta in concomitanza con la terapia di esercizio. Il massaggio dello sterno e della schiena favorisce una migliore ventilazione dei polmoni, riduce la congestione, aiuta a ripristinare la mobilità del torace e riduce anche la probabilità di complicanze.

La terapia fisica per l'infiammazione dei polmoni è un elemento importante del trattamento che deve essere combinato con la terapia principale, i farmaci, il massaggio e altre procedure fisioterapiche. Seguendo tutte le raccomandazioni del medico curante, è possibile accelerare significativamente il processo di guarigione e riprendersi completamente dalla malattia.

Esercizi di respirazione efficaci per la polmonite

Recentemente, c'è stata una tendenza ad un aumento del numero di malattie del sistema respiratorio. Si tratta di malattie come la bronchite cronica, l'asma bronchiale, la tracheite, la bronchite, la rinite allergica e altre malattie.

In caso di malattie polmonari, la funzione dell'area interessata è limitata, la circolazione sanguigna è disturbata, si verifica una congestione e, di conseguenza, il processo di cicatrizzazione si sviluppa dopo il recupero e non si verificano adesioni.

Nelle malattie polmonari si verifica la disfunzione della respirazione esterna. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto polmonare perde la sua elasticità originaria a causa di disturbi respiratori.

L'anomalia si manifesta in un cambiamento nel ritmo della respirazione, diventa superficiale e più frequente, il torace diventa meno mobile.

Tutti questi cambiamenti portano al fatto che la ventilazione dei polmoni è disturbata, la loro capacità diffusa è ridotta al minimo. A causa di possibili broncospasmi, la pervietà bronchiale è ostacolata e il loro blocco si verifica con una grande quantità di espettorato.

Uno dei principali fattori che contribuiscono ad un aumento dell'insufficienza respiratoria è un sistema muscolare indebolito. E soprattutto, il gruppo muscolare che è direttamente coinvolto nella respirazione.

Questi sono i muscoli della schiena, dell'addome, del collo, del torace e del diaframma. La respirazione è spesso ostacolata da cambiamenti distruttivi nel tessuto polmonare, deformità e atrofia del torace.

Impatto sul corpo

Nello sviluppo del sistema respiratorio e nel trattamento dei suoi disturbi, esercizi fisici speciali svolgono un ruolo importante.

E questo è dovuto al fatto che con ogni contrazione muscolare, si verificano processi chimici in essi, che, a livello del riflesso, stimolano la funzione respiratoria.

Il lavoro muscolare provoca una maggiore ventilazione e uno scambio di gas nel tessuto polmonare.

Quando eseguiamo esercizi fisici, i tessuti sono saturi di ossigeno 10 volte più efficientemente rispetto a quelli a riposo. La circolazione sanguigna aumenta, il numero di capillari funzionanti aumenta.

1. La ginnastica terapeutica migliora notevolmente i processi di scambio di gas nei polmoni. Ciò è dovuto alla formazione di un chiaro meccanismo e struttura del processo respiratorio. La respirazione diventa ritmica, corretta e abbastanza profonda.
2. Con l'aiuto di esercizi speciali rafforza i muscoli respiratori.
3. I muscoli del corpo si rilassano (quando sono in uno stato di compressione, questo contribuisce alla respirazione anormale).
4. La ginnastica terapeutica può fornire un'assistenza preziosa nell'eliminare i difetti del torace e della colonna vertebrale.
5. Esercizi sulla formazione di una corretta respirazione rafforzano i muscoli addominali.

Buono o cattivo?

Con la polmonite si forma un fuoco infiammatorio nei polmoni, che dà a una persona molti problemi, in particolare - difficoltà di respirazione. A causa del rallentamento del metabolismo, c'è una carenza di ossigeno nel sangue. Con l'aiuto degli esercizi di respirazione puoi riportare velocemente la respirazione.

• Varie tecniche forniscono il miglior supporto possibile per i pazienti con polmoni leggeri.
• Hanno un effetto positivo sulla circolazione linfatica nelle aree colpite.
• La ginnastica promuove il movimento più attivo del sangue attraverso i vasi.
• I muscoli toracici funzionano con un carico maggiore.
• La ginnastica terapeutica ha un effetto benefico sul tessuto polmonare sano, gli esercizi speciali aiutano a impegnarsi nel processo di respirazione.

Tutti questi indicatori contribuiscono al rapido recupero del paziente a cui è stata diagnosticata la polmonite.

Se il paziente è anche un accanito fumatore, allora non è possibile curare la polmonite con alcuni farmaci, in questo caso non si può fare a meno di una serie di esercizi speciali.

È molto importante sapere! Gli esercizi di respirazione per polmonite non sono sempre mostrati. Devono essere usati con molta cautela, in quanto vi sono controindicazioni.

Le sessioni di allenamento possono essere prescritte solo da uno specialista dopo aver esaminato un paziente.

• Non puoi fare esercizi di respirazione, nel caso in cui la temperatura corporea sia elevata.
• Con la febbre
• L'intossicazione del corpo è anche una controindicazione alla pratica.
• È possibile iniziare ad eseguire esercizi di respirazione solo dopo che sono disponibili i risultati dei test, in base ai quali il medico può determinare che la malattia ha smesso di progredire e il processo è cambiato nella direzione opposta. Questo sarà visibile alla radiografia.
• Le seguenti malattie dovrebbero servire come una limitazione rigorosa per le classi: insufficienza cardiaca, malessere grave e debolezza dopo una malattia, malattie oncologiche e immunodeficienza.

Puoi leggere ulteriori informazioni sul trattamento della polmonite in questo articolo.

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Regole generali

Se il paziente inizia le lezioni durante il riposo a letto, gli vengono mostrati esercizi dinamici per muscoli medi e piccoli. Sono autorizzati a eseguire solo da 4 a 5 giorni di riposo a letto. Gli esercizi vengono eseguiti da una posizione di partenza, sdraiati o seduti su un letto, con le gambe abbassate su un pavimento.

Ogni esercizio viene ripetuto almeno 8 - 10 volte. Le procedure dovrebbero durare almeno 10 - 15 minuti 3 volte al giorno.

Se il paziente è in ospedale e ha un riposo a mezzo letto, dovrebbe fare gli esercizi nello stesso modo, aumentando gradualmente il dosaggio, inclusi esercizi per muscoli grandi e piccoli oggetti in classe.

Posizione di partenza - in piedi o seduti su una sedia. Il set di esercizi può essere incluso a piedi. Le lezioni durano 20 - 30 minuti, la durata totale di ogni giorno - 1,5 - 2 ore.

Dal 7 ° giorno del paziente trasferito alla modalità generale. In questo caso, il carico aumenta, la lezione dura fino a 40 minuti, inoltre, vengono utilizzati training su simulatori, giochi e passeggiate.

Come eseguire?

Considera una delle molte opzioni per esercizi di respirazione appropriati: la ginnastica Strelnikova.

• È necessario concentrarsi completamente sulla respirazione solo attraverso il naso. Tutto ciò che devi fare è inspirare, dovrebbe battere le mani come un battito di mani - forte, acuto, forte e il più corto possibile.
• Espirare: dopo ogni respiro, deve essere fatto attraverso la bocca. Se il respiro dovrebbe essere il più attivo possibile, allora l'espirazione è completamente passiva. In nessun caso si dovrebbe espirare rumorosamente.
• L'inalazione deve essere eseguita contemporaneamente al movimento attivo. In ginnastica con questo metodo di inalazione senza movimento non dovrebbe essere.
• Quando si eseguono esercizi, si dovrebbe seguire rigorosamente la raccomandazione - respirare solo con la bocca.

Esercizi di respirazione di ginnastica di base:

• Respiro di pulizia Facciamo un respiro profondo, lo togliamo per alcuni secondi e poi rilasciamo l'aria con brevi scossoni attraverso la bocca (per non gonfiare le guance).
• Respiro con labbra strettamente compresse. Questo allenamento dovrebbe essere fatto solo in uno stato completamente rilassato. Inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca dopo 3 - 4 secondi, le labbra devono essere strettamente compresse.
• Respiro con la pronuncia dei suoni. Questo esercizio è simile nella sua esecuzione al primo. L'unica differenza è che quando l'aria viene espulsa, è necessario emettere suoni pulsanti. Questo esercizio aiuterà a rimuovere lo spasmo dalle pareti interne dei bronchi.

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Recensioni dei pazienti

• Non molto tempo fa, aveva la polmonite. Ero molto malato. Il processo di riabilitazione ha richiesto molto tempo. Per qualche tempo fu in ospedale, il medico curante prescrisse esercizi di guarigione per la respirazione. All'inizio ero scettico su questo e ho cercato di prendermi una pausa dalle lezioni, poi ho deciso di lavorare con tutti quelli che erano nel reparto. Il recupero ha iniziato ad andare molto più veloce.
• Mia nonna ha avuto la polmonite. Non è più una giovane donna e l'afflizione l'ha fatta cadere completamente. Mia madre e io avevamo paura che il riposo a letto e uno stile di vita sedentario avrebbero influito ancora di più sulla sua salute. Il medico le raccomandò vivamente di fare esercizi di respirazione, altrimenti potrebbero verificarsi delle recidive. All'inizio la nonna resistette, poi accettò di adempiere a tutte le istruzioni del dottore. Grazie a lui per un buon suggerimento su come uscire dalla crisi dopo la polmonite a una persona anziana.
• Mio padre aveva una forma grave di polmonite. Dopo la dimissione, abbiamo pensato che sarebbe migliorato rapidamente, ma il processo di recupero è stato ritardato. Una settimana dopo, è andato a un secondo appuntamento con un terapista, e ha consigliato a mio padre di fare esercizi di respirazione. Il dottore ha detto che le recensioni dei suoi pazienti sui complessi esercizi di respirazione sono solo i migliori. Papà ha deciso di non tentare il destino e ha iniziato a praticare - respirando secondo le regole del Dr. Strelnikova. Dopo alcuni mesi di lezioni regolari, mio ​​padre smise di pensare alla sua piaga. Questo è il miracolo che gli esercizi di respirazione hanno fatto a lui.

In generale, la ginnastica respiratoria è un trattamento efficace per molte malattie, in particolare è un'efficace procedura di guarigione per la polmonite. Deve essere incluso nel complesso trattamento dei pazienti immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi del processo acuto della malattia.

Esercizi video che possono essere eseguiti anche con polmonite:

Efficace insieme di esercizi di esercizio terapia per la polmonite

La polmonite (polmonite) è una grave malattia infettiva, che non è sempre possibile affrontare anche nei nostri tempi, quando il mercato farmacologico offre la più ampia gamma di farmaci antibatterici. Non l'ultimo ruolo nel migliorare l'esito della malattia gioca l'appuntamento tempestivo di una serie di esercizi di terapia fisica, raccomandata per la polmonite. Ciò aiuta a velocizzare il recupero ed evitare effetti indesiderati.

Caratteristiche del decorso della malattia

La polmonite è un processo infiammatorio in una parte specifica del polmone, il più delle volte di natura infettiva. La sua principale differenza rispetto ad altre malattie dell'apparato respiratorio è il danneggiamento delle strutture polmonari più piccole e profonde: i bronchioli e gli alveoli (direttamente in cui avviene lo scambio di gas). Con bronchite e asma bronchiale, i bronchi più vasti sono affetti, con la sarcoidosi dei polmoni - lo spazio tra gli alveoli. La gravità della polmonite è determinata dal volume del tessuto alveolare coinvolto nel processo infiammatorio.

Le caratteristiche del decorso della malattia dipendono dall'agente causale, tuttavia, ci sono alcuni sintomi caratteristici che si manifestano nella maggior parte dei pazienti con polmonite:

• Tosse con espettorato purulento, a volte sangue può essere rilevato in esso;
• Dolore al petto sullo sfondo di respiro profondo e tosse;
• febbre;
• Mancanza di respiro, sensazione di inalazione incompleta;
• Debolezza generale e malessere.

La diagnosi viene effettuata sulla base del quadro clinico della malattia, del rilevamento di rantoli umidi caratteristici durante l'auscultazione e del rilevamento dell'oscuramento focale sulle radiografie.

Obiettivi e controindicazioni della terapia fisica per la polmonite

La ginnastica terapeutica per la polmonite è progettata per risolvere diversi problemi contemporaneamente:

• Escrezione dell'espettorato migliorata;
• Fornire una respirazione più completa a causa dell'inclusione nel processo degli alveoli, precedentemente in uno stato inattivo;
• Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica nei tessuti dei polmoni e dei bronchi;
• Rafforzamento dei gruppi muscolari che forniscono movimenti respiratori;
• Prevenzione delle complicanze (infiammazione della pleura, formazione di aderenze nella cavità pleurica, espansione e deformazione dei bronchi);
• Normalizzazione delle condizioni generali del corpo migliorando lo scambio di gas.

Nonostante i vantaggi innegabili, ci sono situazioni in cui è meglio posticipare la ginnastica terapeutica:

• Elevata temperatura corporea, accompagnata da brividi, debolezza generale, mal di testa;
• Grave insufficienza respiratoria o cardiaca;
• Minaccia di emorragia polmonare;
• Formazione di una cavità purulenta delimitata nel polmone (ascesso) prima di romperla in un albero bronchiale;
• Cancro correlato;
• Una marcata diminuzione dell'immunità;
• Fondi estesi di oscuramento secondo la radiografia.

Qualsiasi intervento attivo nel processo di trattamento, sia esso un massaggio, una terapia di esercizio o esercizi di respirazione, è possibile solo dopo la stabilizzazione della condizione e solo con il permesso del medico.

Sfumature generali del complesso di trattamento

Prima di iniziare le lezioni per la polmonite, dovresti avere familiarità con le regole di base per la loro conduzione:

• Nelle prime fasi, quando il paziente deve rispettare il riposo a letto, dovrebbe limitarsi agli esercizi respiratori e al massaggio;
• Impegnarsi preferibilmente tre volte al giorno;
• Ogni esercizio deve essere ripetuto almeno 8 volte;
• Durante l'allenamento, è necessario valutare periodicamente la frequenza cardiaca. Dovrebbe aumentare di non più di 10 battiti al minuto;
• Con l'apparizione di vertigini, debolezza, aumento della mancanza di respiro, l'esercizio dovrebbe essere fermato.

Fase iniziale approssimativa della terapia di esercizio complessa

Al più presto, è consentita una leggera attività fisica, l'allenamento fisico terapeutico per la polmonite negli adulti include elementi ginnici eseguiti in posizione orizzontale:

1. Mani rilassate parallele al corpo. Quando inspiriamo, li solleviamo alla testa e indugiamo facilmente.
2. Dalla stessa posizione, inspirando, allarghiamo le braccia ai lati e le restituiamo indietro, espirando.
3. Piegati e apri i piedi - da e verso se stessi.
4. Ci lasciamo le mani in vita. In alternativa, tiriamo su l'una o l'altra gamba e l'area del tallone scorre lungo il letto.
5. Le dita si chiudono nella serratura e inalano sollevandole sopra la testa, girando i palmi delle mani. Espirando, torna indietro.
6. Metti i palmi sulle articolazioni della spalla. Prendiamo una cassa piena d'aria e allarghiamo le spalle il più lontano possibile, collegando le scapole. Espirate e rilassatevi.
7. In alternativa sposta le gambe a destra e a sinistra.
8. In alternativa, sollevare le gambe fino al soffitto.

Principi di aumentare il carico

Oltre a esercizi di respirazione e massaggio, il riposo a letto per i pazienti con polmonite acuta comporta un leggero esercizio all'interno del letto. Inizia la loro implementazione lentamente, misuratamente, aumentando gradualmente il ritmo. La durata di una lezione non dovrebbe superare i 10 minuti.

Quando un paziente viene trasferito in una modalità semi-letto, le sue capacità sono aumentate e il carico aumenta: gli esercizi possono essere fatti in posizione seduta con le gambe abbassate, è permesso camminare a dosaggio. La durata dell'allenamento è aumentata di altri 10 minuti.

Nella fase di recupero nel complesso è ammesso includere addestramento su simulatori, sport e nordic walking, allenamento di gioco. Esercizi di terapia fisica trascorrono 40 minuti 3 volte al giorno. L'esercizio dopo la polmonite è molto vario ed è necessario per ripristinare la tolleranza soddisfacente del corpo alla normale attività fisica.

Video utile - Esercizi semplici per la polmonite e altre malattie respiratorie

Fisioterapia per la polmonite: metodi di drenaggio

Le tecniche di riparazione del drenaggio suggeriscono sollievo nell'espettorazione dell'espettorato e nel miglioramento dei processi di ventilazione nei polmoni. Evitano la congestione e la transizione dell'infiammazione alla forma cronica. Questi metodi devono essere combinati con la terapia fisica.

Drenaggio posturale

Il drenaggio posturale è l'adozione da parte del paziente di alcune disposizioni, in cui l'escrezione di scarico dai bronchi migliora in modo significativo. Ecco le opzioni per le posizioni di drenaggio posturale:

1. Disteso sul lato del polmone sano.
2. Sdraiato sulla schiena con le gambe sollevate e il busto inferiore con un angolo di 20-45 gradi. Per fare questo, sotto le gambe e lo schienale avvolgono i cuscini, i rulli, le coperte arrotolate.
3. Sdraiato sull'addome con un rullo sotto la parete addominale anteriore.
4. In posizione seduta, le gambe sono strette al petto, il corpo si inclina leggermente e le braccia vengono tirate in avanti.

La posizione del trattamento è accompagnata da carezze, leggeri movimenti di massaggio al petto. Prima di iniziare il drenaggio posturale, è meglio assumere farmaci espettoranti per diluire l'espettorato.

La maggior parte delle tecniche di drenaggio sono controindicate per le lesioni della colonna vertebrale, delle costole e anche per l'aumento della pressione intracranica.

Massaggio a percussione

Il massaggio a percussione è un tocco metodico sul petto con la mano piegata sotto forma di "mestolo". Con un tale tocco sull'albero bronchiale, vengono trasmessi impulsi che promuovono il distacco dell'espettorato dalle pareti dei bronchi grandi e piccoli e la sua tosse. La percussione viene eseguita dal retro e dalla superficie anteriore del torace.

L'effetto delle percussioni è migliorato quando si assumono farmaci espettoranti e quando combinato con la posizione del corpo drenante. Non ci dovrebbero essere dolori durante la procedura.

Non è possibile eseguire il massaggio a percussione per emorragia polmonare, infiammazione pleurica, lesioni costali e processi oncologici.

Massaggio vibratorio

Il vibromassaggio consiste in specifici movimenti vibratori del palmo del massaggiatore o con l'uso di massaggiatori a vibrazione elettrica. I movimenti vibranti possono essere eseguiti dalla parte posteriore o dal bordo del palmo, dita, pugno. In primo luogo, massaggiare la parete posteriore del torace, regione interscapolare, poi le superfici laterali delle costole, la parte anteriore del torace.

In combinazione con la terapia di posizione e il massaggio a percussione, l'effetto vibrante contribuisce al ritardo delle sovrapposizioni di espettorato sulle pareti dei bronchi e al rafforzamento dei muscoli respiratori. L'efficacia della procedura aumenta se viene eseguita da un massaggiatore esperto: la frequenza dei movimenti di vibrazione delle mani di tali specialisti può raggiungere i 200 al minuto. È anche possibile utilizzare dispositivi speciali dotati di ugelli di diverse forme per il massaggio di varie parti del corpo.

Aiuto con la tosse: esercizio, facilitando la tosse alla polmonite

Quando il riflesso della tosse è indebolito, il paziente trova difficile scaricare la scarica dal sistema bronchiale, specialmente se ha una consistenza densa. Il ristagno prolungato del sangue e dell'espettorato nei polmoni contribuisce allo sviluppo di complicazioni e al decorso prolungato del processo infiammatorio. Pertanto, per i pazienti con coscienza indebolita o compromessa, gli esercizi di fisioterapia hanno sviluppato uno speciale esercizio, che consente di alleviare le vie respiratorie dal contenuto patologico.

1. In primo luogo, viene chiesto al paziente di tossire, questo è possibile anche con la minima conservazione del riflesso della tosse.
2. Il paziente poi inspira profondamente e l'aiutante ha un effetto vibrante sul petto per alcuni secondi.
3. Quindi comprime bruscamente la regione toracica inferiore, senza interrompere il massaggio vibratorio.

Esercizi di respirazione

La ginnastica respiratoria per l'infiammazione delle strutture alveolari profonde è di fondamentale importanza per i polmoni e le condizioni generali del corpo. Normalizza la funzione respiratoria dei polmoni e dei muscoli pettorali, aumenta la saturazione del sangue con l'ossigeno e il riflesso stimola il centro respiratorio nel cervello. Solitamente gli esercizi di respirazione vengono eseguiti prima e dopo il complesso principale della terapia fisica.

Per i bambini

Nell'infanzia, sono particolarmente necessari esercizi di respirazione - nei bambini, i muscoli pettorali sono poco sviluppati e può essere difficile per loro espellere espettorato viscoso. Gli esercizi vengono eseguiti sotto forma di un gioco per mantenere l'attenzione del bambino in classe:

1. "Ladoshki". Metti i palmi delle braccia piegate di fronte a te, stringi le dita mentre inspiri, rilassa le braccia e i muscoli del torace mentre espiri.
2. "Pump". Il bambino immagina di pompare un materasso con una pompa. Ad ogni respiro, si piega in avanti, le mani si abbassano, con l'espirazione che devi raddrizzare.
3. "Kitten". Connetti i piedi insieme, siediti leggermente sull'inalazione, girando il corpo di lato, mentre le mani eseguono movimenti di presa.
4. "Abbracci". Ad ogni respiro, è necessario avvolgere rapidamente te stesso con le mani, espirarlo, aprirlo di nuovo, ma non portarlo lontano dal corpo.
5. "Pendulum". Il bambino si abbraccia per le spalle e dondola ritmicamente: sull'inalazione - avanti, sull'espirazione - sulla schiena.
6. "Orecchie sulla corona". Espirando, esegui la piegatura della testa alternativamente in avanti, indietro, a destra, alla cintura della spalla sinistra.
7. "Crane". Mentre inspiri, la gamba viene sollevata più in alto, verso la pancia e il torace, la seconda gamba si piega leggermente. Espirando, il bambino si alza dritto.

Video - Esercizi di respirazione per alleviare la tosse in polmonite. Basta ripetere

Per gli adulti

Si consiglia di eseguire esercizi dal più semplice al più complesso:

1. Prendiamo l'aria con un seno pieno, ci fermiamo per un paio di secondi, poi facciamo un'espirazione intermittente - l'aria viene rilasciata in piccole porzioni.
2. Esegui un compito simile al primo, ma nell'espirazione pronuncia i suoni pulsanti.
3. Attiriamo l'aria attraverso il naso e lasciamo uscire le labbra serrate, in modo che l'aria incontra la resistenza sulla sua strada.
4. Metti una mano sul petto, l'altra - sui muscoli addominali per controllare la respirazione. Prendiamo un respiro con uno stomaco e una lunga espirazione passiva, completamente rilassanti.
5. In posizione orizzontale, otteniamo braccia piegate dietro la schiena. Mentre inspiriamo, ci sediamo, partendo dal letto con le mani, mentre espirando ci sdraiamo di nuovo.
6. Ci sediamo sul bordo del letto, appoggiamo le gambe, spostiamo le mani su lati diversi. Espirando, ci chiniamo verso sinistra, ma verso la gamba destra, raggiungendo il piede con le nostre mani.
7. Ci leviamo in piedi diritti, palmo messo in vita. All'espirazione, inclinando alternativamente il corpo a destra, quindi a sinistra.

La terapia fisica è di fondamentale importanza per i pazienti con polmonite: la terapia fisica contribuisce al rapido riassorbimento del centro dell'infiammazione, al ripristino del volume corrente e all'aumentata stabilità dell'organismo indebolito all'attività fisica. È importante non interrompere le lezioni a casa, dopo la dimissione dall'ospedale.

Regole per l'esecuzione di esercizi di respirazione in polmonite

La polmonite è una malattia infiammatoria dei polmoni. Può presentarsi sullo sfondo dell'infezione da determinati virus o batteri, oltre che svilupparsi a seguito di complicazioni da altre malattie passate. Il trattamento della polmonite richiede un approccio sistematico. Una delle fasi del trattamento della polmonite è esercizi di respirazione utilizzati nella composizione della terapia fisica. Ti permette di accelerare il processo di ripristino dei polmoni ed evitare lo sviluppo di complicanze.

Cosa è necessario per eseguire la ginnastica

Esercizi di respirazione regolari per la polmonite possono accelerare il processo di recupero del corpo, indebolito durante la malattia. Essere impegnati in terapia fisica combinata con l'implementazione del complesso respiratorio, migliora la ventilazione del tessuto polmonare. Si ottengono anche i seguenti effetti positivi:

• la funzionalità polmonare compromessa viene ripristinata;
• il corpo si adatta gradualmente allo sforzo fisico;
• aumenta la resistenza del corpo alle infezioni;
• minimizza il rischio di complicanze sotto forma di aderenze, accumulo di muco e pus nei polmoni e nei bronchi, deformità toracica.

Esercizi di respirazione regolari migliorano il flusso di sangue e linfa. Di conseguenza, si verifica un riassorbimento dell'essudato e migliora lo scarico di muco dai polmoni e dai bronchi.

Esecuzione di esercizi speciali per l'infiammazione dei polmoni contribuirà a ripristinare un ritmo normale di respirazione, aumentare l'ampiezza dei movimenti del diaframma e del torace. Dopo un corso di lezioni regolari, vengono ripristinati il ​​volume respiratorio e lo scambio di gas nei polmoni.

Va notato che la formazione di complicanze si verifica dopo che è trascorso il periodo acuto di polmonite. Classi regolari garantiranno una fornitura ininterrotta di ossigeno ai tessuti affetti da polmonite.

In quali casi non si svolgono lezioni di medicina

La ginnastica respiratoria è una fase importante del trattamento, che è sempre inclusa nel programma di misure terapeutiche complete. Tuttavia, per iniziare l'esercizio solo dopo aver ottenuto il permesso dal medico curante.

Ci sono diverse condizioni patologiche in cui questa procedura è controindicata. Questi includono:

• estremo esaurimento del corpo;
• insufficienza cardiaca;
• febbre alta;
• grave mancanza di respiro, disturbando anche a riposo;
• malattia mentale che impedisce il corretto esercizio.

Non è possibile iniziare a eseguire esercizi di respirazione nella fase acuta della polmonite. La ginnastica è raccomandata solo dopo aver migliorato le condizioni del paziente.

Regole del corso

La polmonite è una malattia grave che provoca grave intossicazione e insufficienza respiratoria. Di conseguenza, le risorse del corpo sono notevolmente esaurite. Pertanto, per iniziare l'esercizio con la polmonite dovrebbe essere con lo stress minimo. In caso di sovratensione fisica, invece del previsto miglioramento del benessere, può verificarsi un significativo peggioramento.

La ginnastica respiratoria deve essere eseguita prima degli esercizi e solo se la temperatura corporea è vicina alla norma. Prima di eseguire la procedura per la polmonite, è necessario stimare la frequenza respiratoria: non dovrebbe essere più di 60 respiri al minuto.

Prima di eseguire la serie base di esercizi per la polmonite, è necessario prepararsi. Per fare ciò, nella posizione prona, il paziente esegue un respiro prolungato, durante il quale l'istruttore esegue un leggero massaggio vibratorio. Questa procedura eliminerà i piccoli bronchi dal muco.

Se la polmonite sviluppa un processo infiammatorio in un polmone, vengono eseguiti esercizi respiratori distesi sul lato interessato. Questo metodo consentirà di immobilizzare il polmone interessato e ridurre il dolore. Se nel corso della lezione il paziente è peggiorato, è necessario fermarli.

Complesso preparatorio di lezioni mediche

Dopo il miglioramento, puoi iniziare a eseguire gli esercizi di respirazione più semplici. La prescrizione circa l'osservanza del riposo a letto non sarà un ostacolo, dal momento che il complesso ginnico fornisce esercizi in posizione supina.

Controllo 1 Il paziente ha bisogno di rilassarsi e fare da 40 a 60 respiri.

Esercizio 2 Sdraiato sulla schiena, esegui movimenti circolari con nappe.

Esercizio 3 In posizione supina mentre inspiri, solleva entrambe le braccia sopra la testa, mentre espiri, abbassala.

Esercizio 4 8 volte per eseguire movimenti di flessione con i piedi.

Esercizio 5 Nella posizione iniziale dell'inalato, allarga le braccia lateralmente, mantenendole parallele al pavimento. All'espirazione, le mani ritornano.

Esercizio 6 Questo esercizio respiratorio non è associato alla respirazione. Per fare questo, devi mettere le mani sulla cintura e tirare le gambe allo stomaco, piegandole sulle ginocchia, ma senza sollevare i piedi dal letto.

Esercizio 7 Mani con i gomiti piegati sul letto. Durante l'inspirazione, piegare lentamente la gabbia toracica, senza strappare l'occipite. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.

Esercizio 8 In questa fase, dovresti fare una pausa ripetendo il primo esercizio.

Corso iniziale di lezioni mediche

Controllo 1 Le mani per chiudere nella serratura e sollevare. Per inalare, spegnile con i palmi delle mani, espirando, torna alla posizione iniziale.

Esercizio 2 Senza essere legato alla respirazione, separa le gambe alternativamente, mantenendole parallele al pavimento.

Esercizio 3 Rilassati ripetendo il primo esercizio.

Esercizio 4 Alternativamente con ciascuna mano sull'inalazione per raggiungere qualsiasi oggetto situato all'esterno del letto. All'espirazione, riporta le mani nella posizione iniziale.

Esercizio 5 Metti entrambe le mani sulle spalle, allargandole mentre si inala. All'espirazione, le mani ritornano.

Esercizio 6 Riposo, che consiste nel ripetere il primo esercizio.

Esercizio 7 Senza legarsi alla respirazione, sollevare lentamente le gambe raddrizzate alternativamente.

Esercizio 8 Mentre inspiri, alza le braccia alternativamente, mettendole dietro la testa. All'espirazione, le mani ritornano nella loro posizione originale.

Ogni esercizio di respirazione, ad eccezione del primo, deve essere ripetuto 3-4 volte. Ginnastica completa, finalizzata all'eliminazione dell'insufficienza respiratoria, hai bisogno di respiri ed esalazioni intensi.

Complesso di media difficoltà

L'implementazione di questo complesso può essere avviata solo quando il corpo si adatta allo sforzo fisico. Successivamente, aggiungi altri esercizi eseguiti in posizione seduta e in piedi. La durata di ogni lezione non dovrebbe superare i 15 minuti. Mentre si migliora il benessere, le lezioni di fisioterapia possono essere svolte fino a 3 volte al giorno. Dopo la polmonite, aumenta il rischio di complicanze, non solo nella forma di insufficienza respiratoria, ma anche nella forma di atelettasia, una condizione patologica in cui l'intero polmone o parte di esso è spento dallo scambio di gas. In questo caso, il paziente deve adattarsi al lato sano. E le lezioni dovrebbero essere condotte con la diretta partecipazione dell'istruttore.

• il paziente allunga le braccia lungo il corpo, disteso sul lato sano;
• quando si inspira, il braccio superiore deve essere sollevato verso l'alto;
• all'espirazione, la mano cade, e l'istruttore in questo momento preme l'area sopra il polmone malato.

• assumendo la stessa posizione di partenza, è necessario fare un respiro profondo, piegando la gamba al ginocchio e tirandola verso lo stomaco;
• all'espirazione, la gamba ritorna;
• Methodist ripete i passaggi precedenti.

Si consiglia di ripetere questi esercizi fino a 6 volte. È necessario effettuare tale ginnastica tra 3-4 giorni, facendo fino a 9 approcci.

Tosse complessa, facilitante

La tosse è percepita dalle persone come un segno di malattia. Infatti, l'aspetto della tosse indica problemi nel corpo, in particolare, i bronchi intasati. Nella polmonite, i bronchi sono pieni di muco e la tosse agisce come una procedura di pulizia. Ma un corpo indebolito non è sempre in grado di spingere fuori l'espettorato. La ginnastica respiratoria può aiutare in questo.

Prima di eseguire la procedura per la polmonite, il paziente deve tossire con cura. Quindi, fai un respiro profondo e trattieni il respiro per qualche secondo. Durante i periodi di trattenimento del respiro, si esegue un massaggio vibratorio del torace. All'espirazione, un movimento di compressione viene effettuato sulla parte inferiore del torace.

Ginnastica respiratoria come simbolo di salute

La terapia fisica in combinazione con la ginnastica respiratoria è parte integrante delle misure terapeutiche per la polmonite. Il rispetto di tutte le regole nel processo di assunzione accelererà il processo di guarigione e abbrevierà il periodo di recupero. Le classi regolari riducono al minimo il rischio di sviluppare gravi complicanze che spesso accompagnano la polmonite.

Ginnastica respiratoria in polmonite per adulti e bambini

La ginnastica respiratoria per polmonite è inclusa nel programma di trattamento complesso di questa malattia durante il periodo di riabilitazione. Il complesso di esercizi di respirazione, la terapia di esercizio per adulti e bambini contribuisce al recupero dopo molte gravi malattie: dopo aver sofferto di polmonite, durante la malattia di asma bronchiale, con bronchite cronica. La ginnastica respiratoria e il complesso di terapia fisica comprendono il periodo di recupero del corpo dopo aver sofferto di una malattia polmonare per rafforzare il sistema immunitario.

Informazioni generali

La polmonite è un'infiammazione dei polmoni di natura infettiva o non infettiva. Nella polmonite infettiva, gli alveoli e il tessuto polmonare si infiammano. Il danno respiratorio ai polmoni è caratteristico delle malattie non infettive. Nel processo di malattia infiammatoria, possono svilupparsi le seguenti forme:

La sconfitta dei polmoni è unilaterale o bilaterale. A volte la polmonite è una malattia indipendente o si è verificato sullo sfondo della bronchite cronica. L'infiammazione dei polmoni è causata da patogeni di pneumococco, stafilococco, streptococco e altri batteri virali e fungini.

Per diagnosticare la malattia prescrivere:

Dopo un'accurata diagnosi di polmonite, gli antibiotici sono prescritti per il trattamento (più su di essi qui), antipiretici e farmaci espettoranti. La terapia complessa comprende una serie di esercizi per la polmonite con esercizi di respirazione.

Un elenco più dettagliato di espettoranti per la polmonite per adulti può essere trovato qui.

Esercizi iniziali

Esercizi di respirazione possono essere i seguenti:

1. Respirare attraverso le labbra serrate. Inspirare attraverso il naso, mettere in pausa per 3 secondi, espirare attraverso un piccolo spazio nella bocca per 6 secondi.
2. Respirando, purificando i polmoni. Un respiro profondo con un ritardo di 3 secondi, quindi un jog esalare (non gonfiare le guance).
3. È utile eseguire esercizi di respirazione, pronunciando suoni. Inspirate nello stesso modo dell'esercizio 2, con ogni esalazione emette suoni vibranti. Questi suoni includono Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М e Í devono essere pronunciati attraverso le labbra, mentre la bocca è chiusa.

Esercizi di respirazione

La terapia fisica e gli esercizi di respirazione vengono eseguiti simultaneamente.

I carichi vengono assegnati individualmente in base allo stato di salute.

Dovrebbe iniziare dalla posizione prona. Gli esercizi sono i seguenti:

1. Sdraiarsi sul pavimento o sul letto Mani di controllo del respiro Respirare con un forte allungamento dell'espirazione, premendo con le mani sul petto e sull'addome. Da 6 a 10 volte.
2. Sdraiati, braccia scia dietro la schiena. Aiutando le mani a sedersi, fai 5 inclinazione della molla. Fai 4 a 8 volte.
3. Sedersi su una sedia, mettere le mani davanti al petto. Far ruotare la molla in direzioni diverse, estendendo l'espirazione. 6-8 volte.
4. Devi sederti sul bordo della sedia, allargare le gambe, le braccia ai lati. Inclina in avanti alternativamente al piede sinistro e destro, approfondendo l'espirazione. 5-6 ripetizioni per ogni gamba.
5. Stai dritto, le braccia si allungano. Per stringere le ginocchia con le mani. Exhale dovrebbe essere approfondito. Fai ogni piede 5-6 volte.
6. Metti le mani sulla cintura, inclinazioni elastiche sinistra e destra 4-5 volte in ogni direzione. Esalazione profonda durante l'inclinazione.
7. Durante l'inalazione, le braccia sono sollevate, piegate verso il basso fino alle ginocchia piegate, le braccia indietro fino alla battuta, espirate bruscamente. 4-6 volte.
8. Cammina tranquillamente in un posto per 2-3 minuti.

Il vantaggio degli esercizi di respirazione è il ripristino di un corpo indebolito, che consiste nel seguente:

• c'è una ventilazione dei polmoni;
• la fornitura di ossigeno è migliorata praticando la respirazione diaframmatica;
• il sistema linfatico è ripristinato;
• il rischio di complicanze dopo la polmonite è ridotto.

La ginnastica non può essere fatta nel periodo acuto e con un corpo esausto. Gli esercizi per la respirazione e il complesso fisico-fitness daranno un risultato positivo solo nel caso di esercizi sistematici.

L'infiammazione dei polmoni disturba la respirazione, con la malattia riduce il flusso di ossigeno nei sistemi circolatorio e linfatico. La condizione generale di una persona si sta deteriorando. Solo l'esame a raggi X può determinare con precisione l'entità della malattia.

Dopo aver chiarito i dati, il medico prescrive una terapia conservativa, che include il trattamento con antibiotici antibatterici, farmaci antipiretici. Al fine di prevenire la ginnastica medica nominata. Una serie di esercizi LFK aiuta a ripristinare la salute.

Metodi di terapia fisica per la polmonite

La terapia fisica ha un grande valore terapeutico nella lotta contro la polmonite. Oggi, i medici raccomandano di non portare la terapia fisica all'oblio. Una serie speciale di esercizi consente di ridurre i tempi di recupero e di riabilitare più velocemente. Come mostra la pratica, la terapia fisica per la polmonite è una misura integrale del trattamento. I medici che praticano sono tenuti a raccomandare certamente i metodi sviluppati di terapia fisica ai loro pazienti.

Esercizio fisico

Se prendiamo in considerazione la versione standard della terapia di esercizio per la polmonite, una serie di esercizi dovrebbe essere finalizzata all'eliminazione delle complicanze cliniche. Gli esercizi devono:

• migliorare la funzione del sistema respiratorio;
• prevenire lo sviluppo di insufficienza polmonare;
• aumentare la circolazione sanguigna nei tessuti polmonari;
• contribuire al ripristino della superficie polmonare.

La terapia fisica, eseguita dal paziente, dovrebbe aiutare a eliminare rapidamente l'infiammazione nel corso del trattamento. Quando la polmonite sviluppa la chiusura del tessuto polmonare. Di conseguenza, il processo di microcircolazione delle masse venose è disturbato. L'insufficienza respiratoria si sviluppa a causa di un alterato ricambio d'aria negli alveoli dell'organo.

La malattia contribuisce allo sviluppo di deboli escursioni al torace e ristagno. Le funzioni del tessuto polmonare interessato sono limitate, la circolazione sanguigna locale e l'afflusso di sangue ai polmoni sono disturbati. Quando la malattia deteriora anche la funzione di drenaggio dei polmoni. Sviluppato da specialisti la terapia di esercizio complessa per polmonite provvede il volume respiratorio necessario. esercizi:

• stabilizzare la ventilazione polmonare compromessa;
• migliorare la funzione del diaframma;
• migliorare il drenaggio degli organi.

Carico iniziale

L'esercizio è necessario con un aumento graduale dei carichi. Il principale nel complesso è la ginnastica respiratoria. Fornisce una maggiore espettorato della tosse, aumenta il tono del tessuto polmonare, riduce la temperatura corporea. La durata degli esercizi di respirazione non deve superare i 10 minuti. Dobbiamo iniziare con cinque minuti.

La ginnastica respiratoria include:

• respiro esteso;
• pressione sul petto;
• leggero massaggio vibratorio.

Terapia di esercizio particolarmente indicata per polmonite acuta, quando soffoca una tosse dolorosa. La ginnastica aiuta a ridurre la tachicardia e l'intossicazione, migliora il flusso di sangue ai polmoni.

Inizialmente, è meglio esercitare la terapia di esercizio in caso di polmonite in posizione prona. Se si avverte dolore, la ginnastica viene fatta sdraiata su un lato. Nella zona interessata dovrebbe essere limitato alla massima attività locomotoria. Il complesso aiuta a migliorare l'irrorazione sanguigna e il drenaggio linfatico, contribuendo al levigamento dei tessuti polmonari. Di conseguenza, aumenta il flusso sanguigno locale.

Esercizi iniziali del complesso respiratorio:

• sdraiarsi e allungare le braccia lungo. Respirare ad un ritmo medio tranquillo;
• sollevare le braccia in alto e raggiungere facilmente il retro della scatola;
• piegati e apri il piede, rimanendo in posizione prona;
• braccia giù lungo il corpo, quindi dissolverli di lato, prendendo un respiro. All'espirazione, riporta le mani nella posizione iniziale;
• sdraiato, mani ai lati. Piegare alternativamente le gambe sinistra e destra. Il tallone non può essere rimosso dal letto: deve scorrere durante la flessione. Corri lentamente a 3-4 volte;
• mani piegate e sollevate sopra la testa. Girare i palmi e fare un respiro lento. Quando espiri l'aria, torna alla posizione iniziale;
• alternativamente dovrebbe spostare la gamba di lato. Respirare è calmo. Ripeti fino a 40 volte la gamba;
• mani sulle spalle. Nell'inalazione, separare le spalle, all'espirazione, ritornare alla posizione iniziale;
• alternativamente sollevare e lasciare la gamba. Esegui un esercizio di respirazione volontaria a passo lento.

Hai bisogno di provare ad esercitare esercizi per la terapia di esercizio in polmonite in un'atmosfera rilassata. La polmonite è caratterizzata da lesioni ai bronchioli e l'esercizio quotidiano del complesso ginnico aiuta a ripristinare la pleura e i vasi sanguigni. A poco a poco, il carico dovrebbe essere aumentato e passare ad esercizi più complessi.

Esercizi dinamici

A poco a poco, nel complesso medico dovrebbero essere inclusi esercizi che aumentano l'apporto di sangue all'organo. È necessario eseguire movimenti mirati all'attività dei muscoli del cingolo scapolare, delle gambe e del corpo. Iniziando a fortificare la terapia di esercizio nella polmonite nei bambini, dovresti prestare particolare attenzione. I corpi dei bambini sono meno stabili e soggetti a gravi complicazioni durante il processo infiammatorio. Estendere al minimo il tempo di esercizio.

Si raccomanda agli adulti di eseguire il complesso con manubri, panche, muro ginnico. L'esercizio terapeutico dovrebbe sempre includere una camminata dosata.

Se viene colpito solo il polmone sinistro, la terapia di esercizio viene eseguita in caso di polmonite del lobo superiore sinistro - gli esercizi mirano ad eliminare la fonte di infiammazione e migliorare la respirazione. Il complesso include i seguenti movimenti:

• sdraiarsi su un lato sano e allungare le braccia lungo il corpo. Quando inspiri, alza la mano: mentre espiri, l'istruttore preme sul petto. Gradualmente il ritmo del movimento dovrebbe essere aumentato;
• giace lato sano su un rullo speciale. Inspirare e stringere la coscia della gamba allo stomaco. L'istruttore stringe il petto.

Ogni esercizio deve essere ripetuto circa cinque volte. Eseguire tali esercizi dovrebbe essere 8 volte. È necessario effettuare un complesso non meno di 4 giorni.

Azione drenante

Il metodo più efficace di terapia fisica per la polmonite include certamente il drenaggio posturale. Il paziente è posto a letto sulla sua schiena ad angolo con un bacino sollevato sopra il cranio. Una posizione simile del corpo assicura il rapido movimento dell'espettorato da una sezione dei bronchi all'altra. È impossibile eseguire il drenaggio per l'infiammazione dei polmoni, se la costola o la colonna vertebrale si rompono, c'è una lesione cerebrale traumatica.

In combinazione con la terapia fisica, il massaggio è obbligatorio. Include toccando sul petto, movimenti vibranti delle mani. Tutte queste azioni migliorano lo scarico e il ritiro dell'espettorato.

Le manipolazioni del massaggio vibratorio svolgono un ruolo minore nel recupero. Non interrompere l'implementazione del complesso dopo il recupero. La ginnastica consente di ripristinare rapidamente la struttura dell'organo associato.

Tali esercizi faciliteranno lo scarico dell'espettorato:

• mentre inspiri, esegui movimenti di vibrazione con le mani sul petto;
• all'espirazione, spremere la parte inferiore dello sterno.

Fare gli esercizi previene l'accumulo di liquido nella zona pleurica ed evita l'insufficienza respiratoria. Per ripristinare la respirazione, trattenere il respiro dopo aver inspirato per un minuto e poi espirare lentamente l'aria.

Fisioterapia per il recupero

Non è possibile abbandonare LFK dopo polmonite negli adulti, in modo da non causare una recidiva pericolosa. La riabilitazione è un processo importante, le cui regole è meglio non ignorare. È importante condurre costantemente la pronazione delle mani. L'esercizio viene ripetuto circa 8 volte a passo lento.

Una terapia efficace dopo la polmonite aiuta a recuperare e rafforzare rapidamente il corpo. Il complesso include le seguenti azioni:

1. Alzati e allarga le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani sulla cintura. Eseguire alternativamente inclinazioni in una direzione e un'altra. Alza lentamente le mani sopra la testa mentre inspiri e abbassale mentre espiri.
2. Il secondo esercizio può essere eseguito sulla sedia. Per farlo, siediti, rilassa le mani, sollevale e stringi le mani a pugno. Allo stesso tempo dovrebbe spremere le dita dei piedi. La respirazione deve essere rallentata. Dopo una pausa, si desidera tornare alla posizione iniziale.
3. Esibirsi in piedi Le braccia penzolano lungo il corpo, quindi eseguono le pendenze. È necessario cercare di ottenere le dita del palmo destro del piede sinistro. La respirazione deve essere libera e calma.

Negli esercizi di respirazione puoi alternare il ritmo, allargare le braccia di lato e espirare. È utile eseguire complessi lfk con polmonite, la tabella che indica la molteplicità di esercizi e tempi.

Sulla via del recupero, è necessario un allenamento per rigenerare le strutture polmonari. L'esercizio regolare sulla scala ginnica migliorerà la funzione respiratoria. Puoi fare questo esercizio:

1. Stare di lato verso le scale.
2. Mano tenere le scale
3. Prepara il busto e alza la mano libera.

Tali esercizi dovrebbero essere eseguiti al mattino presto. Aiuta a migliorare la ventilazione polmonare ed elimina l'ostruzione bronchiale. Gli esercizi fanno a stomaco vuoto.

Dovresti sapere come scegliere l'opzione della terapia fisica dopo la polmonite - una serie di esercizi dovrebbe includere corsa lenta, camminare, andare in bicicletta. Tale formazione fornisce il rafforzamento del sistema respiratorio e dei vasi sanguigni.

Per quanto riguarda l'esecuzione della terapia fisica dopo la polmonite nei bambini, il carico per un piccolo corpo dovrebbe essere moderato e delicato. È necessario consultarsi con il pediatra prima dell'inizio della ginnastica. Dovrebbe ripristinare con competenza l'immunità del bambino dopo la polmonite. Un'opzione eccellente sarebbe le passeggiate e i giochi attivi nel parco giochi, il nuoto in piscina o il tempo libero in mare.