I genitori moderni che si preoccupano del corretto sviluppo e della salute del loro bambino non rappresentano una cura completa senza l'uso regolare di vitamine per i bambini. E questo è un approccio ragionevole, dal momento che, sfortunatamente, anche il consumo regolare di frutta, verdura, latticini, carne e pesce in quantità sufficienti non fornisce all'organismo in crescita tutte le sostanze di cui ha bisogno.
È nell'infanzia che il bambino determina la struttura della pelle e dei capelli, forma l'immunità, e le ossa e i muscoli crescono attivamente. Se durante questo periodo c'è carenza di uno o di un altro elemento, sarà molto problematico riempirlo in futuro - l'avitaminosi e l'anemia dei bambini spesso causano gravi patologie in un adulto. Va tenuto presente che in diverse fasi dello sviluppo, il bambino ha bisogno di diversi gruppi di microelementi e vitamine, in quantità diverse. Ecco perché è così importante scegliere non solo vitamine per bambini di alta qualità e costose, ma anche adeguate per la sua età e le sue esigenze.
Su cosa fare affidamento quando si sceglie
Per ciascun genitore adeguato, è ovvio che le vitamine per i bambini dai tre anni differiscono nella loro composizione ed efficacia da quelle integrazioni destinate ai bambini o alle scolaresche. Per questo motivo, è impossibile determinare le migliori vitamine per i bambini - tutto questo è molto individuale. Possiamo solo cercare di trovare quelli che contengono un minimo di aromi e coloranti, raramente causano allergie e altri effetti collaterali (secondo le recensioni) e allo stesso tempo non sono molto costosi.
Naturalmente, non puoi fare affidamento solo sul consiglio degli amici e sul tuo intuito. Un bambino deve prima essere mostrato al medico e testato per determinare esattamente quali sostanze gli mancano e se non ne ha abbastanza, su cosa deve essere lavorato. Se ti aspetti di ricevere complessi multivitaminici, non ti preoccupare molto: il corpo del bambino semplicemente "tira" ciò di cui ha bisogno dal supplemento e butta via il resto. Ma se sono prescritte le monopreparazioni - vitamine A, E, D e K - allora il dosaggio deve essere rigorosamente osservato. Queste sostanze liposolubili tendono ad accumularsi nei tessuti, il che può portare a ipervitaminosi e allo sviluppo di effetti collaterali indesiderati.
Pertanto, la cosa più importante nella scelta è valutare non il costo e il marchio delle vitamine, il grado di pubblicità e popolarità, ma la loro composizione e il rapporto delle componenti. È anche importante osservare rigorosamente il regime di dosaggio e di integrazione, altrimenti non è possibile evitare complicazioni.
E l'ultima sfumatura è il problema attuale. Se il bambino sta bene, ma viene notato un danno visivo, allora ha bisogno di complessi speciali per sostenere gli occhi. Se il bambino prende spesso freddo, avrà bisogno di integratori che agiscono per attivare il sistema immunitario. Un piccolo scolaro che ha acutamente ricevuto un carico mentale elevato avrà bisogno di una composizione completamente diversa del complesso vitaminico. Quali sono le migliori vitamine per i bambini all'età di 7 anni, cosa regalare al bambino dall'anno, quali additivi per correggere la visione - di seguito.
Supplementi per i più piccoli
I complessi multivitaminici non sono prescritti ai bambini: si ritiene che ottengano tutto ciò di cui hanno bisogno insieme al latte materno e ai primi alimenti complementari. Ma gli integratori non fanno male a un bambino da un anno a tre anni - dopo tutto, cresce e si sviluppa molto rapidamente. E il cibo non lo fornirà esattamente in quantità sufficienti con tutto ciò che è necessario. Inoltre, il bambino spesso capriccioso non persuade a ingoiare una ricotta così utile con una mela o provare una gustosa zucchina con le carote. I piccoli hanno un bisogno particolarmente elevato di vitamine A, D e C. Ma per essere completamente digeriti, devono essere adeguatamente combinati con altri elementi. Negli additivi farmaceutici finiti, questo equilibrio si osserva di solito, cosa che si ottiene raramente in piatti fatti in casa, anche dietetici.
Complessi vitaminici per un bambino. Come scegliere?
In realtà, non ci sono vitamine migliori. Tutto dipende dal problema specifico che deve essere risolto. E ora ne parleremo.
Il bambino è diventato irritabile, non è più contento di avere buoni voti nel diario, spesso malato? Spesso la ragione è semplice: mancanza di vitamine (ipovitaminosi). E poi i genitori pensano a quali vitamine sono le migliori per il bambino.
È noto che vitamine e minerali sono vitali per tutti, specialmente i bambini. Come scoprire quale e perché? Come riconoscere una mancanza di vitamine? A proposito di questo - nel nostro precedente articolo Vitamine per bambini.
In realtà, non ci sono vitamine migliori. Tutto dipende dal problema specifico che deve essere risolto. E ora ne parleremo.
Tuttavia, farò subito una prenotazione che questo articolo è solo a scopo informativo. Quali vitamine assumere, il dosaggio, la durata del trattamento e la sua frequenza determinano solo un medico.
Quali vitamine sono necessarie per un bambino?
Naturalmente, il meglio è quando il bambino ottiene tutti i benefici dai prodotti naturali. Tuttavia, questo accade solo durante i caldi mesi estivi. Purtroppo, ci sono periodi nel calendario durante i quali il corpo delle briciole deve essere "nutrito" con vitamine dall'esterno - in primavera, autunno e inverno. E anche se in questo momento il bambino consuma una quantità sufficiente di frutta e verdura fresca, c'è ancora il rischio di ipovitaminosi. Dal momento che la conservazione di frutta e verdura vitamine in loro sono distrutte.
Pertanto, è necessario risolvere il dilemma: acquisire vitamine fortificanti per età o per combattere un particolare problema. Bene, proviamo a capirlo.
rachitismo
Forse non c'è madre che non sappia della vitamina D.
È usato per combattere il rachitismo:
Ai fini della profilassi, è prescritto 100-200 UI / die, ma non più di 400 UI / die.
Per il trattamento, il dosaggio dipende dal grado della pienezza del bambino, dallo stadio della malattia e dalla sua gravità. I farmaci utilizzati sono vitamina D3 (preferibilmente una soluzione acquosa, poiché è più facilmente assorbita dal tratto gastrointestinale) o dai suoi analoghi (Videhol, Vigantol). Tuttavia, il corpo diminuisce anche il livello di vitamina A, C, calcio, magnesio e altre utilità. Pertanto, a volte i pediatri preferiscono preparati complessi contenenti sia vitamina D3 che altre vitamine con minerali: Polivt Baby, Multi-tab Baby. bambino
Supporto del sistema immunitario
Prima dell'inizio della stagione dei raffreddori e delle malattie virali, questo gruppo di complessi vitaminici e minerali è particolarmente richiesto. Inoltre, dovrebbero essere privilegiati durante il periodo sia della malattia che dopo di essa.
Richiede complessi contenenti vitamine (C, E, e così via) e minerali (selenio, zinco, iodio e altri). Questi farmaci includono VitaMishki immuno + (l'olio di olivello spinoso è anche incluso), Alphabet nella stagione fredda per bambini, Multitabs (ci sono forme di rilascio per i bambini fino a un anno), Vitrum Kids, VitaMishky bio + (prebiotici sono inclusi).
Per la disabilità visiva e per la loro prevenzione
Non è un segreto che ora l'immenso carico di un asilo nido, scuola, casa sta cadendo sul corpo immaturo del bambino. Dopotutto, deve assorbire una grande quantità di informazioni, quindi deve pori sui libri, cercare informazioni su Internet. Di conseguenza, la visione soffre.
Pertanto, per quanto possibile, proteggere questo organo fragile da carichi eccessivi e contribuire a migliorare l'acuità visiva. Bene con questo compito affrontare vitamine (A, B2, C, E, D), acidi grassi polinsaturi omega-3, acido folico. Fanno parte del farmaco Pikovit Omega-3 (nominato dall'età di tre anni).
Inoltre, un integratore alimentare biologicamente attivo - Bilberry-Forte per i bambini per gli occhi (usato dai tre ai 14 anni) viene utilizzato per normalizzare la vista e proteggere il tessuto oculare dagli effetti dannosi dei radicali liberi (particelle instabili che distruggono le cellule).
Per la crescita e lo sviluppo dei bambini (fortificante)
Gli organi e il bambino takni si sviluppano in modo non uniforme. Pertanto, la briciola deve ricevere tutti i benefici di una carenza stagionale di frutta e verdura naturale in conformità con l'età e le norme giornaliere sviluppate dall'OMS e dalla FDA.
Tali complessi di vitamine e minerali sono destinati all'uso in bambini relativamente sani o in bambini che si trovano nel periodo di recupero dopo la malattia.
Intere linee di complessi vitaminico-minerali soddisfano questi requisiti:
Pikovit
- Pikovit 1+ - per bambini di età superiore ad un anno. Grazie alla sua composizione contribuisce alla crescita uniforme e allo sviluppo di tutti gli organi e sistemi.
- Pikovit 3+ omega3 - per bambini sopra i tre anni. Il farmaco ha proprietà antinfiammatorie e neuroprotettive (protegge il sistema nervoso), ha un effetto positivo sulla visione.
- Pikovit 4+ - per bambini sopra i quattro anni. A questa età c'è una crescita intensiva e mineralizzazione delle ossa, quindi, oltre al complesso di vitamine, il preparato contiene fosforo e calcio.
- Pikovit 5+ - per bambini sopra i cinque anni. La composizione del farmaco comprende tutte le sostanze (vitamine, minerali) necessarie per la crescita intensiva e lo sviluppo del bambino a questa età.
- Pikovit 7+ - per bambini sopra i sette anni. Bene aiuta a far fronte al sovraccarico fisico e al superlavoro, migliora l'appetito e la memoria.
L'alfabeto
Un complesso che non contiene colori artificiali, conservanti e aromi. Pertanto, il rischio di reazioni allergiche si riduce quasi a zero.
- Alfabeto Il nostro bambino - da uno a tre anni.
- Alphabet Kindergarten - da tre a sette anni.
- Alphabet Schoolboy - da sette a quattordici anni.
- Alphabet Teenager - da quattordici a diciotto anni.
Multi-tabs
- Multi-tabs® Kid - da uno a quattro anni.
- Multi-schede Junior - da quattro a undici anni.
- Multi-schede Teen - da undici a diciassette.
Inoltre, sono stati sviluppati speciali complessi vitaminico-minerali per il trattamento e la prevenzione dell'ipovitaminosi nei bambini al di sotto di un anno - Watering Baby (da tre mesi), Biovital Gel per bambini.
Per rafforzare ossa e denti
Crescita intensiva e formazione di ossa in un bambino si verifica all'improvviso. E quanto saranno forti le ossa e i denti del bambino in futuro dipende da "nutrirsi" durante questi specifici periodi. Pertanto, il bambino dovrebbe ottenere abbastanza calcio, fosforo e vitamina D, che rafforzano le ossa.
Gli ingredienti principali sono contenuti nei seguenti complessi vitaminico-minerali: VitaMishki calcio +, Junior Bee Big VISION (integratore alimentare), Multi-tabs Baby Calcium + Disney.
D'accordo, denti e ossa forti nell'infanzia - un bel sorriso e una postura dritta in futuro!
Se la pancia "si è ribellata"
Forse non c'è una madre single che non sappia che negli intestini del bambino sono normalmente presenti batteri normali. Pertanto, naturalmente, lei cerca di aggiungere alla dieta yogurt o kefir, che è arricchito con bifidobatteri, o somministrato in una forma di dosaggio. E giustamente. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che i batteri benefici devono vivere e moltiplicarsi su qualcosa. Per questo, ci sono prebiotici (inulina, frutto-oligosaccaridi e altri).
I prebiotici sono sostanze che non vengono digerite e non vengono digerite nel tratto gastrointestinale superiore, ma vengono fermentate nell'intestino crasso dalla microflora, stimolando la crescita di quest'ultimo. Di conseguenza, la pancia del bambino non si gonfia, la sua digestione e l'appetito sono normali.
Inoltre, va ricordato che le vitamine con prebiotici normalizzano non solo il lavoro del tratto gastrointestinale, ma rafforzano anche il sistema immunitario.
I prebiotici fanno parte di vitamine come VitaMishki bio +, Pikovit prebiotico, alfabeto nella stagione fredda per i bambini.
Migliora la memoria e il sistema nervoso
Nella nostra epoca, tutto sta rapidamente volando in avanti. Pertanto, le situazioni stressanti non sono rare anche per un piccolo uomo. Sono associati a rapporti scolastici, tra pari o adulti e ad altri motivi. Di conseguenza, il bambino spesso deteriora la memoria, diminuisce la concentrazione, provoca mal di testa gratuiti, può diventare aggressivo o cadere in uno stato depressivo. Un bambino è particolarmente vulnerabile all'inizio dell'anno scolastico, quando, dopo un'estate libera, un enorme peso fisico e mentale ricade su di lui a scuola.
Pertanto, per prevenire tali conseguenze indesiderabili, sono stati sviluppati complessi vitaminici speciali. Contengono le vitamine più importanti per il sistema nervoso - i gruppi B. Inoltre, contengono altre vitamine (C, E, A, D), minerali (iodio, zinco, calcio e altri), acido folico, omega-3 polinsaturi acidi grassi.
Alcuni complessi vitaminico-minerali sono ricchi di questi: VitaMishki multi, Multi-tabs B-complex (prescritto a partire da 12 anni), sciroppo Omega-3. Soprattutto questi complessi sono raccomandati per l'ammissione prima dell'inizio delle lezioni a scuola al fine di ridurre l'effetto dello stress sul corpo del bambino.
Come puoi vedere, le situazioni si presentano diverse, quindi è necessario risolverli individualmente in ogni caso.
Come dare vitamine al bambino?
Le vitamine per i bambini sono disponibili in varie forme: sotto forma di sciroppo, compresse masticabili, polveri, gel e così via. Ed è molto conveniente. Dal momento che non tutti i bambini accetteranno di ingoiare la pillola, mentre non rifiuterà uno sciroppo piacevole o una gustosa compressa masticabile, e chiederà integratori. A causa di ciò, è possibile riempire tempestivamente la carenza di vitamine e minerali nel corpo fragile, aiutandolo a combattere virus, batteri o altri problemi.
Tuttavia, non tutto è così semplice. Dopo tutto, una sovrabbondanza di vitamine e minerali può influenzare la salute del bambino peggio della loro mancanza.
Quindi prova a seguire alcune semplici regole:
* Nei primi mesi di vita, il bambino non ha bisogno di assumere vitamine e minerali dall'esterno. Perché è allattato al seno, ottenendo tutta l'utilità necessaria con il latte di mia madre. Le eccezioni riguardano solo alcune malattie (ad esempio il rachitismo). O se la mollica è nutrita con biberon, e anche allora non sempre. Ma è consigliabile per la mamma consultare un medico e assumere complessi vitaminici e minerali con i corsi.
* Consulta sempre un pediatra prima di iniziare a dare al tuo bambino vitamine o minerali. Dal momento che solo lui può determinare quale particolare vitamina complessa o individuale di cui ha bisogno il tuo bambino, calcolare il dosaggio necessario del farmaco, prescriverlo a scopo terapeutico o profilattico, determinare la durata e la frequenza del trattamento.
* Osservare i tempi di assunzione raccomandati per l'assunzione di farmaci, nonché la molteplicità.
* Cerca di far consumare abbastanza liquido al bambino. Dal momento che il carico sui reni con l'inizio di assunzione di vitamine o minerali aumenta.
* Nei primi tre giorni dall'inizio del trattamento, tieni d'occhio il bambino, perché a volte vitamine e minerali possono causare una reazione allergica. Pertanto, al minimo cambiamento del benessere del bambino (arrossamento delle guance, eruzioni cutanee, ecc.), Contattare il pediatra. Inoltre, se il farmaco non si adatta al bambino, può manifestare nausea, diarrea (diarrea), che parla di intolleranza individuale.
Nota a mamma
Indipendentemente dalle proprietà miracolose di vitamine e minerali, ricorda che questo non è sufficiente per la normale crescita e lo sviluppo di un bambino. È importante che il bambino dorma a sufficienza, mangi una dieta equilibrata, cammini abbastanza all'aria aperta e abbia un minimo di tempo davanti allo schermo del monitor. Inoltre, è necessario eliminare o ridurre gli effetti dello stress sul bambino e alcuni altri fattori.
Cosa succede se tuo figlio è allergico alle vitamine?
Sfortunatamente, a prescindere dai farmaci ipoallergenici, a volte il loro uso porta allo sviluppo di reazioni allergiche. È vero, negli ultimi anni, si trovano sempre meno. Perché la maggior parte dei complessi vitaminici e minerali per i bambini sono fatti appositamente sulla base di coloranti e aromi naturali.
Ma cosa fare se si è sviluppata una reazione allergica? C'è una via d'uscita da questa situazione: è necessario assicurarsi che il cibo delle briciole sia ricco di verdure e frutta naturali.
Una piccola lista di prodotti utili contenenti vitamine e minerali:
* La vitamina A si trova nel tuorlo d'uovo, carote, cavoli, pesce di mare, fegato, burro, latte.
* La vitamina C si trova in grandi quantità in fresco e crauti, fianchi e ribes nero, agrumi, così come molti altri frutti e verdure.
* La vitamina E è presente in pane integrale, grano germinato, spinaci, olio vegetale (girasole, oliva), cavoletti di Bruxelles, broccoli.
* Le vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B9, B12) sono ricche di legumi, barbabietole, pomodori, fegato, uova, carote, verdure verdi, carne di manzo, latticini, pesce e altri prodotti.
* La vitamina D è presente nell'olio di pesce (aringa, tonno, sgombro), fegato di pesce (merluzzo bianco, halibut). Inoltre, non dimenticare che la vitamina D si forma nel corpo in modo indipendente sotto l'influenza della luce solare.
* Il potassio si trova in uvetta, patate al forno, prugne, semi di girasole, arachidi, pini e noci, legumi (fagioli, piselli), grano saraceno, meloni e in quasi tutte le bacche, verdure e frutta.
* Il magnesio è presente nell'uva passa, nelle noci, nella zucca (compresi i semi), nella soia, nei piselli, nei verdi da giardino, nel riso, nelle albicocche e nelle banane. Ed è anche contenuto nelle prelibatezze preferite della maggior parte dei bambini - nel cioccolato e nel cacao.
* Il rame è presente nel grano saraceno, patate, pomodori, peperone rosso dolce, nocciole.
* Lo zinco è una parte di noci, carne, tutti i cereali, semi di girasole, nocciole.
* Lo iodio è ricco di cavoli e pesci (specialmente tonno, salmone, ippoglosso), barbabietole, funghi, uova, manzo, latte, burro, melone e cachi. Inoltre, lo iodio è parte del sale iodato.
* Il ferro si trova soprattutto nella carne e nelle frattaglie (fegato di vitello e vitello, rognone), frutti di mare (vongole, caviale). Digestibility - 25-30%. Il ferro è presente anche in frutta e verdura (pomodori, patate, zucche e altri). Digestibility - solo 3-5%.
Forse questo è tutto ciò che si potrebbe dire sull'uso di vitamine o complessi vitaminico-minerali per scopi educativi. Certo, non tutte le droghe sono coperte qui. In effetti, nel quadro di un articolo è impossibile inserire tutte le informazioni su ciascuno di essi. Pertanto, per ulteriori informazioni, contattare il pediatra. Dopotutto, solo lui sarà in grado di scegliere il giusto complesso di vitamine e minerali, calcolare il dosaggio, determinare la durata e la frequenza del trattamento.
E ricorda che l'armonioso sviluppo fisico e mentale del bambino non è solo una garanzia della sua salute, ma diventa anche una personalità in età adulta.
Autore: Koretskaya Valentina Petrovna, pediatra,
Di quali vitamine ha bisogno un bambino a 3 anni: raccomandazioni e valutazione dei 5 migliori complessi vitaminico-minerali
Le vitamine sono indispensabili per il normale funzionamento del corpo umano a qualsiasi età. Sono di particolare importanza nella fase di sviluppo e crescita di un bambino all'età di 3 anni. I bambini mostrano fisicamente una grande attività, migliorano e padroneggiano nuove abilità, quindi è impossibile gestirli senza la ricezione di importanti microelementi. Le vitamine per i bambini dai 3 anni incoraggiano la diversità, ma allo stesso tempo portano i genitori alla confusione quando scelgono.
Elementi utili essenziali
La forte immunità per bambini di tre anni è molto importante, perché a questa età i bambini sono aperti alla comunicazione. Giocano ai campi da gioco, camminano con le loro madri nei caffè, nei cinema e nei parchi, iniziano a frequentare le istituzioni prescolari. Questo spesso porta ad un aumentato rischio di contrarre malattie respiratorie o di altra natura. Il prossimo stadio di sviluppo porta nuove malattie ed è spesso accompagnato da stress, quindi è difficile da gestire senza l'aiuto del corpo di un bambino.
L'effetto delle vitamine sul corpo dei bambini
Non importa quanto le mamme moderne provino a creare una dieta corretta ed equilibrata, è improbabile che aderiscano pienamente alle norme date. Calcolare il dosaggio richiesto di sostanze importanti non è facile nemmeno quando si pesano cibi o pasti pronti. I criteri principali per l'uso delle vitamine sono elencati nella tabella:
L'effetto degli oligoelementi sul corpo dei bambini
Con la selezione del menu del giorno, che contiene il numero richiesto di elementi in traccia, anche le mamme devono lavorare sodo. Le fonti alimentari sono una vera fonte di sostanze utili, ma il loro contenuto nel piatto finito differisce dal volume iniziale nel prodotto grezzo. La tariffa giornaliera è indicata nella tabella:
Indicazioni per l'uso
La ricezione di un complesso vitaminico è nominata individualmente in ogni caso specifico. Quali supplementi utili sono adatti per il bambino, decide il medico. I farmaci necessari sono prescritti per:
- il periodo di recupero dopo un intervento chirurgico o una malattia;
- carenza vitaminica stagionale;
- frequenti raffreddori e raffreddori;
- aumento dello stress mentale o fisico;
- affaticamento generale, accompagnato da capricci, oltre a un deterioramento dell'appetito e della qualità del sonno;
- nutrizione squilibrata.
Offerte di mercato farmaceutico
I genitori non sono sempre in grado di creare la dieta perfetta, con la quale un bambino di 3 anni sarà in grado di ottenere tutte le sostanze necessarie per il pieno sviluppo. I complessi vitaminici di produzione industriale vengono in soccorso. Quando si scelgono farmaci da farmacia, è necessario tenere conto delle condizioni del bambino, dei risultati delle sue analisi e delle malattie del passato. Le migliori vitamine hanno le stesse controindicazioni delle medicine regolari. Non dimenticare la compatibilità delle sostanze utili, perché possono rafforzare o neutralizzare completamente l'azione l'una dell'altra. Prima di acquistare e utilizzare vitamine, è utile visitare un pediatra che selezionerà l'opzione migliore per un bambino di 3 anni.
Tutte le vitamine industriali attualmente esistenti possono essere suddivise in diversi tipi. La scelta rimane per i genitori:
- Singolo componente Utilizzato per scopi terapeutici o profilattici. Con i raffreddori stagionali, viene prescritta la vitamina C e la vitamina D è essenziale per la prevenzione del rachitismo.
- Multivitaminici. Includere nelle vitamine principali e avere un effetto tonificante sul corpo dei bambini. Utilizzato per migliorare l'appetito e lavorare il sistema immunitario dopo aver sofferto di stress o malattia.
- Minerale e complesso vitaminico. Include sia vitamine che i minerali più preziosi che supportano l'equilibrio nel corpo di un bambino di tre anni.
Per molti bambini, assumere una pillola dal farmaco diventa un problema reale, quindi i produttori si sono presi cura di questo. Le vitamine sono disponibili in varie forme:
- sciroppi;
- sospensione;
- masticare caramelle;
- bastoncini di zucchero;
- figurine di marmellata.
Puoi tranquillamente somministrare ai bambini gel vitaminici, dai quali è improbabile che rifiutino. Basta scegliere la forma dell'additivo, che piacerà alle fastidiose briciole.
Se un bambino non vuole ingerire pillole, puoi comprargli vitamine sotto forma di cifre masticabili.
Raccomandazioni al momento di scegliere
La regola di base è: non comprare mai un complesso vitaminico da solo, senza consultare un medico. Prima di visitare la farmacia dovrebbe prestare attenzione ai professionisti:
- Si consiglia di optare per i prodotti di un noto produttore al fine di evitare spiacevoli sorprese. Più informazioni sul farmaco vengono raccolte, meglio è. Un buon aiuto sarà l'esperienza di amici e parenti, che possono fare una recensione su un particolare prodotto farmaceutico.
- È necessario verificare se la preparazione vitaminica è adatta per i bambini da 3 anni. È importante assicurarsi che non vi siano controindicazioni individuali.
- Il rischio di sciroppo è che sussiste il rischio di sovradosaggio se il misurino viene perso accidentalmente. È meglio scegliere un complesso sotto forma di cifre di marmellata o dolci, in modo da non preoccuparsi del rispetto della quantità raccomandata.
- Le vitamine per i bambini sono prodotte con dolcificanti e aromi, quindi dovresti scoprire esattamente quali sostanze sono state utilizzate nella produzione. È probabile che non si adattino al tuo bambino.
- Vitamine di dubbia provenienza dovrebbero essere evitate, perché gli integratori alimentari sono spesso rilasciati sotto le loro spoglie. Non sono pericolosi, ma non porteranno alcun beneficio ai bambini. Basta leggere attentamente le istruzioni per garantire la qualità del farmaco.
Il vocabolario dei bambini di tre anni è ancora troppo povero per il bambino per descrivere con precisione i sintomi avversi dopo l'assunzione di vitamine. Per questo motivo, le madri dovrebbero prestare particolare attenzione a monitorare le condizioni del bambino, non appena i bambini hanno iniziato a prendere un complesso utile.
Controindicazioni
Nonostante gli evidenti benefici delle vitamine per i bambini dai 3 anni in su, in alcuni casi non è possibile utilizzare nemmeno i preparati. Questi includono:
- malattia renale;
- intolleranza individuale a uno o più componenti del farmaco;
- ipervitaminosi.
Per escludere o confermare la diagnosi, è necessario consultare il pediatra locale. Non interferire e i test principali prima di assumere vitamine.
Se un bambino è incline a manifestazioni allergiche, i multivitaminici potrebbero non essere adatti a lui.
Cosa fermare?
L'analisi degli acquisti dei consumatori nelle catene di farmacie ci ha permesso di valutare i migliori integratori vitaminici. Per i bambini, i pediatri moderni consigliano di acquistare solo farmaci di comprovata marca, dopodiché non si sono verificate reazioni negative. È necessario prendere come base le raccomandazioni del medico generico essente presente, perché sa tutto sulla salute e le condizioni generali del bambino.
Multi-tabs Kid calcio +
La preparazione di vitamine e minerali è adatta per bambini da 2 a 7 anni. La composizione comprende 7 minerali e 13 vitamine, inoltre arricchito con calcio, responsabile della crescita e delle condizioni delle ossa. La ricezione compensa completamente la mancanza di elementi importanti e di vitamine che sono indispensabili durante il periodo di cambiamento dei denti e crescita attiva.
- Pro. A molti bambini non piace il sapore dei latticini, che causa carenza di calcio. Questo farmaco fornirà la quantità necessaria di oligoelementi nel corpo.
- Cons. Non ha un sapore dolce, assorbe a lungo in bocca. Per questo motivo, il bambino può rifiutare l'ulteriore ammissione.
Alfabeto scuola materna
La composizione contiene 8 minerali e 11 vitamine necessari per lo sviluppo di un bambino di 3-7 anni. Inoltre inclusi macronutrienti: iodio, ferro, rame e molti altri. La formula arricchita contribuisce alla promozione generale della salute e alla prevenzione attiva del beriberi.
- Pro. L'efficienza è evidente dopo diversi passaggi, grazie a un equilibrio ben congegnato e idealmente selezionato di sostanze utili. Se assumi il farmaco regolarmente e seguendo le istruzioni, il bambino diventa più attivo, meno stanco. Migliora la memoria e normalizza i processi nel sistema digestivo, che porta ad un aumento dell'appetito.
- Cons. Dosaggio non troppo conveniente, ma i genitori attribuiscono questo fattore allo svantaggio condizionato. Deve essere dato ogni giorno al bambino una compressa di un certo colore (ce ne sono tre). Per un genitore smemorato o impetuoso, questo può creare un problema che può essere risolto tenendo un diario. Aiuterà a tenere traccia dell'organizzatore dell'assunzione di farmaci o di brevi note sul frigorifero.
Vitamine masticabili Pikovit Yunik
Una forma unica sotto forma di piccolo orsetto divertente aiuterà a convincere i bambini più esigenti a prendere la droga. Il farmaco è adatto per bambini dai 3 anni, arricchito con 11 vitamine e 8 minerali:
Pikovit Unic è prescritto dai pediatri come integratore ottimale per un'alimentazione squilibrata. Inoltre, l'assunzione di vitamine è giustificata da:
- crescita intensiva del bambino;
- aumento dello stress mentale, emotivo e fisico;
- affaticamento costante;
- carenza nella dieta di frutta e verdura;
- scarso appetito.
Pro. L'assenza di aromi artificiali, dolcificanti, conservanti, coloranti e altre sostanze chimiche nel prodotto. Come tutti i bambini, senza eccezioni, grazie alla forma attraente e al gusto dolce.
Cons. Esternamente, non è diverso dalla solita marmellata, quindi i genitori devono controllare rigorosamente il dosaggio. È improbabile che i bambini rifiutino un integratore dolce, senza rendersi conto di quale overdose di vitamina rappresenti una minaccia.
Vitrum Baby
Al costo uno dei complessi più costosi. Contiene 11 oligoelementi e 13 vitamine. Lo sviluppo ha tenuto conto delle esigenze dei bambini di 2-5 anni, quindi il farmaco include tutte le sostanze importanti per il diverso sviluppo del bambino.
- Pro. Il numero massimo di elementi utili solleva automaticamente il farmaco nelle prime posizioni del rating. La mamma non dovrà convincere i più esigenti a mangiare vitamine, perché le compresse sono prodotte sotto forma di animali. Sapore di frutta alla vaniglia, simile a caramelle, così un bambino raro rifiuterà una prelibatezza allettante.
- Cons. Gli svantaggi sono identici al farmaco "Pikovit Yunik". Un tipo di deliziosa caramella porta il bambino alla gioia e provoca il desiderio di mangiare una pillola in più. Una dose include la dose giornaliera di vitamine D e A, e il loro eccesso viene eliminato dal corpo del bambino con grande difficoltà. Lungo la strada, il sovradosaggio provoca una serie di effetti collaterali, tra cui reazioni allergiche e disturbi digestivi. È importante ricordare che la vitamina D deve essere presa con cautela durante la stagione estiva. L'unica via d'uscita sarebbe seguire rigorosamente le istruzioni e un fermo "no" su richiesta del bambino per dare l'ultima caramella. In alternativa, puoi anche scegliere un farmaco meno attraente.
Supradin Kids
Il farmaco è disponibile sotto forma di gel, pastiglie masticabili e compresse. La forma più ottimale viene scelta dai genitori, in base alle preferenze del bambino. È un peccato se i soldi saranno sprecati e il bambino si rifiuta di prendere la droga.
- Pro. Oltre ai minerali e alle vitamine benefici, la composizione include la lecitina, senza la quale non si ha una singola reazione cellulare nel corpo. Anche questo componente supporta i sistemi digestivo, cardiovascolare e nervoso. Il calcio incluso nel complesso è un materiale da costruzione importante per denti e ossa. Le compresse e le pastiglie contengono inoltre Omega-3 e colina, che sono coinvolti nello sviluppo psico-emotivo e mentale del bambino.
- Cons. Non sono state rilevate carenze, ma l'età del bambino dovrebbe essere presa in considerazione quando si sceglie una forma specifica del farmaco. Il gel è consentito per i bambini dai 3 anni e si consiglia l'uso di pastiglie e compresse masticabili dopo 11 anni.
Opinione di esperti
Il pediatra Yevgeny Olegovich Komarovsky è sicuro di poter determinare in modo indipendente il bisogno di vitamine del bambino. Per fare ciò, è necessario utilizzare il metodo sviluppato da lui e rispondere ad alcune semplici domande:
- Come puoi valutare la dieta del bambino? È abbastanza equilibrato?
- Quali sono le condizioni di vita della famiglia con il bambino? L'ambiente ecologico è favorevole?
Lo stesso Komarovsky dà suggerimenti quando risponde alle domande. Il cibo "razionale ed equilibrato", secondo l'esperto, implica l'inclusione nel menu del giorno:
- frutta e verdura di vario genere;
- pesce o carne;
- prodotti a base di latte fermentato;
- contorni di cereali.
Con l'uso regolare di questi prodotti l'avitaminosi non minaccia il bambino. Non sono necessarie ulteriori misure per rafforzare il sistema immunitario.
L'ambiente ecologico svolge un ruolo importante nello sviluppo dei bambini, quindi è necessario prestare attenzione ai fattori naturali: aria pulita, sole, acqua. Se tutto questo bambino ha più che abbastanza, allora non c'è bisogno di prendere vitamine. È necessario tenere conto delle condizioni di base in base alle quali vengono prescritte le vitamine:
- fortificazione stagionale per rafforzare il sistema immunitario;
- dopo aver completato il ciclo di antibiotici;
- avitaminosi, confermato laboratorio o clinicamente.
Anche i bambini indeboliti dopo la loro malattia non saranno colpiti da ulteriori vitamine. Tuttavia, quando vengono nominati, devono ascoltare le raccomandazioni del pediatra locale.
Le migliori vitamine per i bambini
Non ha senso discutere sui benefici delle vitamine per il corpo di un bambino, ma la domanda su dove i loro figli verranno da cause diverse opinioni. Alcuni genitori credono che i bambini siano i migliori a dare vitamine complesse. Altri credono che il bambino abbia abbastanza sostanze vitaminiche dal cibo e dovrebbe prestare attenzione principalmente alla dieta del bambino.
Qualcuno prima va dal medico e raccoglie il complesso con lui, e qualcuno è guidato dalle recensioni e dai consigli degli amici, comprando un marchio multivitaminico conosciuto. Quali sono le tattiche corrette, hai bisogno di integratori vitaminici per il tuo bambino, quali sono e come scegliere il miglior complesso? Scopriamolo.
Di quali vitamine hanno bisogno i bambini?
Per il pieno sviluppo del bambino dovrebbero ricevere quotidianamente vitamine, che si dividono in grassi e solubili in acqua. Le vitamine di trasporto liposolubile E, A, K e D. Sono in grado di accumularsi nel corpo, quindi la loro carenza è meno comune. Solubile in acqua sono tutti gli altri. Dal momento che non si accumulano, dovrebbero regolarmente entrare o con il cibo o come parte degli additivi.
Effetto sul corpo
Il nome della vitamina
effetto
Controllo della crescita dei tessuti, divisione cellulare e processi di rigenerazione, in particolare, la guarigione delle lesioni cutanee.
Partecipazione ai processi di visione fotochimica (importante per la visione del crepuscolo).
Rafforzamento del sistema immunitario (formazione di anticorpi).
Partecipazione allo scambio di calcio (aumento dell'assorbimento) e fosforo.
Effetto sulla condizione di ossa e denti.
Azione antiossidante (protezione delle cellule dai radicali dell'ossigeno).
Stabilizzazione delle membrane cellulari (previene la distruzione dei globuli rossi).
Partecipazione alla respirazione dei tessuti, sintesi proteica, processi metabolici nei muscoli e nel tessuto nervoso.
Prevenzione delle malattie infiammatorie.
Coaguli di sangue ridotti.
Abbassando il colesterolo
Effetto sulla produzione di ormoni.
Supporta la salute del fegato e dei reni.
Partecipazione ai processi di coagulazione del sangue (previene il sanguinamento e riduce la permeabilità vascolare).
Aumento della formazione della bile.
Partecipazione alla respirazione cellulare e al metabolismo delle proteine.
Partecipazione al metabolismo dei carboidrati (importante per il rilascio di energia), proteine (inibisce la loro rottura) e grassi.
Impatto sul sistema nervoso (ripristina i nervi periferici e aiuta a svolgere gli impulsi nervosi, regola il cervello).
Supporta l'immunità, aumentando la resistenza del corpo alle infezioni.
Migliora la digestione (stimola la secrezione di succo gastrico, migliora la funzionalità epatica, supporta la motilità gastrica).
Partecipazione alla respirazione cellulare e reazioni ossidative.
Regolazione del metabolismo dei carboidrati, così come la sintesi e l'assimilazione di proteine e grassi.
Migliora la funzione digestiva.
Regolazione del sistema nervoso.
Migliorare l'acutezza visiva.
Ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, prevenendo lo sviluppo di anemia.
Partecipazione ai processi di scambio
Migliorare il lavoro dello stomaco, le condizioni della pelle e il lavoro muscolare.
Regolazione del fegato.
Stimolazione della formazione di globuli rossi.
Partecipazione ai processi di scambio
Attivazione dei processi di crescita.
Protezione delle mucose dall'infezione e normalizzazione della condizione della pelle.
Accelerazione della crescita dei capelli.
Importante per il metabolismo degli amminoacidi.
Partecipazione al metabolismo dei carboidrati.
Impatto sul sistema nervoso.
Aiuto nella lotta contro il diabete, l'ipertensione e la depressione.
Importante per la formazione del sangue e l'attivazione dell'acido folico.
Partecipazione al metabolismo delle proteine e degli acidi nucleici.
Partecipazione a reazioni di recupero.
Azione antiossidante e inattivazione dei radicali liberi.
Partecipazione alla formazione di emoglobina.
Migliorare l'assorbimento del ferro nell'intestino.
Partecipazione alla formazione di ormoni corticosteroidi.
Rafforzare la difesa immunitaria del corpo.
Influenza sui processi di crescita e sul metabolismo energetico.
Sostieni la salute della pelle, dei capelli e delle unghie.
Prevenzione dell'anemia.
Effetto positivo sulla condizione della pelle.
È possibile ottenere tutte le vitamine necessarie dal cibo?
Se si presta molta attenzione all'equilibrio e alla diversità della dieta del bambino, è abbastanza possibile fornire al bambino tutte le sostanze vitaminiche necessarie dal cibo. Per fare questo, è importante sapere quali alimenti contengono vitamine:
Il nome della vitamina
fonti
Cereali, pane, crusca, legumi, verdure, carne
Uova, fegato, ricotta, latticini, cereali, lievito
Uova, farina d'avena, fegato, noci, carne, verdure
Uova, fegato, formaggio, manzo, cavoli, noci, farina d'avena
Carne, fegato, pesce, cereali, patate, noci
Soia, verdure, fegato, pesce, uova, formaggio, cereali, frutti di bosco
Carne, pesce, fegato, tuorlo, latticini
Frutti di bosco, frutta, verdura, bacche di rosa canina
Frattaglie, soia, noci, pesce, riso, uova, cavoli
Pesce di mare, tuorli, burro, fegato, verdure, verdure, latte
Oli vegetali, pane integrale, spinaci, cavoli, semi, noci
Carne, pesce, uova, burro, panna acida
Cavolo, spinaci, lattuga, carote, peperoni, pomodori
Separatamente, notiamo la vitamina D, che non solo entra nel corpo dei bambini con il cibo, ma è anche in grado di essere sintetizzata nelle cellule della pelle quando la luce del sole li colpisce. Per prevenire la sua carenza, è importante camminare regolarmente con il bambino nelle giornate di sole.
Segni di carenza
Che vitamina manca
Come fa il deficit
Diminuzione dell'appetito, affaticamento, letargia, pelle pallida, gengive sanguinanti, fragilità capillare, cianosi del naso e delle labbra, ARVI frequente, debolezza alle gambe.
Compromissione della vista, problemi della pelle, rallentamento dello sviluppo fisico, deterioramento della condizione dei capelli, infiammazione frequente del sistema respiratorio, stomatite, alterazione della funzione digestiva.
Aumento dell'affaticamento, disturbi del sonno, irritabilità, sonnolenza, diminuzione della memoria, arti freddi, pelle bluastra, perdita di appetito, dolore addominale, debolezza muscolare, tachicardia, dolore al cuore, parestesie.
Ridotto appetito, ritardo della crescita, anemia, debolezza generale, ansia, lesioni cutanee, congiuntivite, disturbi gastrointestinali, aumento dell'eccitabilità.
Sudorazione, disturbi del sonno, irritabilità aumentata, ipotonia muscolare, chiusura ritardata della primavera e dentizione, ingrossamento del fegato, debolezza, frequenti malattie del tratto respiratorio, crampi, unghie fragili, deformità ossee.
Sviluppo di anemia, debolezza muscolare, tendenza al sanguinamento.
La comparsa di sanguinamento ed emorragia.
Peeling della pelle, labbra secche, aspetto di giada, glossite e stomatite, deficit visivo, insonnia, disturbi della crescita.
Debolezza, vertigini, insonnia, rugosità e desquamazione della pelle, labbra pallide e secche, gonfiore della lingua, dolori muscolari, sbavanti, letargia, eruzioni cutanee.
Flaccidità dei muscoli, dermatiti, indigestione, formicolio agli arti, caduta dei capelli.
La comparsa di anemia, diarrea o stitichezza, disturbi della crescita, ritardo mentale.
Pelle secca e pallida, desquamazione della pelle, perdita di capelli, sonnolenza, ritardo dello sviluppo, ansia, apatia, perdita di appetito.
Aumento dell'affaticamento, diminuzione dell'appetito, diarrea, irritabilità, perdita di capelli, anemia, febbre di basso grado, compromissione del funzionamento del sistema nervoso.
Ciò che può causare carenza di vitamine nei bambini può essere trovato guardando il prossimo video.
Il bambino ha bisogno di integratori?
Non tutti i bambini hanno bisogno di complessi vitaminici, ed è meglio se il bisogno di tali integratori è concordato con il medico, perché la ragione principale per dare le vitamine del bambino è la rilevazione di ipovitaminosi. Quando il medico rileva i suoi segni, consiglierà un farmaco che contiene la vitamina necessaria e specifica il suo dosaggio.
Ci sono opinioni diverse sulla necessità di dare multivitaminici ai bambini. Alcuni medici ritengono che l'assunzione di profilassi non sia necessaria e tali farmaci non sono mostrati durante l'infanzia. Altri esperti ritengono che in alcuni casi sia giustificato.
Ad esempio, nel primo anno di vita, la vitamina D viene prescritta per prevenire lo sviluppo di rachitismo, specialmente durante la stagione fredda o quando si vive nella regione settentrionale. Ci sono altre indicazioni per l'assunzione di integratori vitaminici, quindi è impossibile negare chiaramente il loro bisogno durante l'infanzia.
Quindi, Dr. Komarovsky crede che nel caso di una dieta equilibrata e l'assenza di sintomi di beri-beri, i complessi vitaminici non sono necessari per il bambino. E l'Unione dei pediatri della Russia, al contrario, incarica il loro uso anche come misura preventiva. Guarda il prossimo video per maggiori dettagli.
Tutti i supplementi con vitamine per bambini possono essere suddivisi in:
- Singolo componente Tali preparati contengono una vitamina, per esempio, acido ascorbico.
- Multicomponente. Tali integratori includono diverse vitamine contemporaneamente e possono anche essere integrate con sali minerali, estratti di frutta, grassi sani e altri ingredienti.
forma
I preparati vitaminici per bambini sono in questa forma:
- Liquido. Sono rappresentati da soluzioni che vengono dosate in gocce. Sono spesso destinati ai bambini dei primi anni di vita. Anche per la tenera età, i multivitaminici possono essere uno sciroppo dolce.
- In compresse. Le compresse masticabili sono più popolari per i bambini dai 3 anni in su. Anche nell'infanzia si usano pastiglie effervescenti che vengono sciolte in acqua per ottenere una bevanda vitaminica.
- Sotto forma di losanghe. Tali complessi, che sono marmellate con una forma interessante (orso, pesce, asterischi o altro), sono anche molto popolari tra i bambini, in quanto assomigliano a caramelle.
- Gel. Tali vitamine sono vendute in tubi, all'interno dei quali si trova un delizioso gel.
testimonianza
I bambini possono prescrivere vitamine per:
- Nutrizione insufficiente o di scarsa qualità, ad esempio con vegetarismo o dieta medica.
- Ridurre la quantità di vitamine nel cibo, ad esempio, in inverno e in primavera.
- Crescita intensa, che si osserva in età prescolare e adolescenziale.
- Rimani in condizioni climatiche estreme.
- Aumento del bisogno di vitamine associate ad un elevato sforzo fisico.
- Malattie del tubo digerente, in cui l'assorbimento delle vitamine peggiora.
- Violazioni della composizione della microflora intestinale, in cui la sintesi delle vitamine è compromessa (incluso l'uso di antibiotici).
- Il periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico o una malattia infettiva.
Con aumentati carichi visivi
Al fine di evitare una diminuzione dell'acuità visiva in un bambino, è importante garantire che quantità sufficienti di determinate vitamine e sostanze biologicamente attive entrino nel corpo. "Integratore alimentare per bambini" LUTEIN-KOMPLEX® "appositamente progettato per la salute degli occhi è un prodotto multicomponente costituito da sostanze necessarie per il normale funzionamento degli organi di visione di uno scolaro a partire dai 7 anni: luteina, zeaxantina, licopene, estratto di mirtillo, taurina, vitamine A, C, E e zinco. Una combinazione di componenti biologicamente attivi attentamente selezionati per soddisfare le esigenze degli organi della vista protegge gli occhi del bambino, che è particolarmente importante da fare, a partire dai 7 anni, quando i primi gravi carichi visivi iniziano nella scuola elementare e riducono il rischio di malattie degli occhi.
Controindicazioni
Le vitamine complesse non danno quando:
- Intolleranza a qualsiasi componente.
- Ipervitaminosi.
- Grave malattia renale.
- Disturbi del metabolismo di minerali, come il calcio.
Effetti collaterali
Quando si assumono integratori multivitaminici può essere:
- Reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, angioedema, orticaria e altri.
- Cambia il colore delle urine.
- Diminuzione dell'appetito, nausea, diarrea, costipazione o altri disturbi digestivi.
overdose
Per la maggior parte delle vitamine idrosolubili, la dose che può causare un effetto tossico è molto alta, quindi i casi di sovradosaggio non si verificano quasi mai. Tuttavia, l'assunzione di composti vitaminici liposolubili dovrebbe essere cauta, in particolare, con il consumo di vitamine D e A. Il superamento della loro dose ammissibile 10 volte o più è pericoloso per la salute del bambino, nonché prolungati dosaggi in eccesso, mentre si accumulano nel corpo.
Ipervitaminosi A si manifesta:
- Sonnolenza.
- Vomito.
- Eruzioni cutanee
- Febbre.
- Aumento della pressione intracranica.
- Peeling e pigmentazione della pelle.
- Dolori ossei
- Capelli e unghie fragili.
- Perdita di peso
- Insonnia.
L'ipervitaminosi D è intossicazione pericolosa, deterioramento del cuore e del sistema nervoso. Se il dosaggio di tale vitamina viene superato per un lungo periodo, il sonno del bambino peggiora, la debolezza e l'irritabilità appaiono, la primavera viene prematuramente chiusa.
Un'altra vitamina, il sovradosaggio che influisce negativamente sulla salute del bambino, è l'acido ascorbico. L'uso prolungato a dosi elevate può provocare insonnia e mal di testa, comportamento irrequieto, alterazioni della coagulazione del sangue. Inoltre, alti dosaggi di acido ascorbico favoriscono l'escrezione di vitamine dal gruppo B.
Un eccesso significativo del dosaggio delle vitamine B5 e PP minaccia con la comparsa di vomito e gastrite erosiva. Quando si verifica sovradosaggio di vitamina B12, si verifica tachicardia, aumenta l'irritabilità nervosa e viene disturbata la coagulazione del sangue.
Integratori vitaminici complessi
Con il calcio
Questo minerale è coinvolto nella formazione delle ossa, è importante per rafforzare i denti, la crescita scheletrica e le contrazioni muscolari. I supplementi di calcio spesso includono la vitamina D e il fosforo, perché migliorano il suo assorbimento e mantengono l'attività. Esempi di tali complessi sono Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + e Complivit Calcium D3.
Con magnesio
Questo elemento è coinvolto in molti processi, tra cui la produzione di energia, la trasmissione degli impulsi nervosi, la regolazione dello stato dei vasi sanguigni e la sintesi proteica. È importante per ridurre l'eccitabilità nervosa e proteggere il corpo da infiammazioni e infezioni. Il bambino può ricevere il magnesio da Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset e altri.
Con Echinacea
Nell'estratto di questa pianta, si notano le proprietà per rafforzare il sistema immunitario e accelerare il recupero dalle infezioni virali. Si può trovare nella composizione delle vitamine per bambini Gummy King (dai 2 anni), Natural Dynamix (dai 4 anni) e Vitamin Friends (dai 2 anni).
Con olio di pesce
Questo ingrediente delle vitamine dei bambini è importante per la funzione cerebrale, i processi di crescita e la salute cardiovascolare. Si trova in integratori complessi Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids e altri.
Con selenio
Questo oligoelemento è importante per la formazione di enzimi e ormoni nel corpo dei bambini. Partecipa ai processi metabolici, migliora le condizioni della pelle, sostiene il sistema cardiovascolare e protegge il bambino dalla tensione nervosa. Tale elemento è presente nei complessi Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids e altri.
Gli integratori con selenio contribuiranno a rafforzare la difesa immunitaria e ad avere un effetto fortificante.
Con la colina
Questa sostanza, chiamata anche vitamina B4, è importante per la condizione del fegato e il funzionamento del sistema nervoso. La sua presenza negli integratori vitaminici ha un effetto positivo sull'attenzione e sulla memoria del bambino. Tra gli additivi per colina, Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + e Supradin Kids Junior sono popolari.
Revisione e valutazione dei migliori
I supplementi vitaminici più popolari e comprovati per i bambini sono:
- Alfabeto di vitamine. Una caratteristica dei complessi di questo produttore è la combinazione di singole vitamine e sali minerali in 3 dosi giornaliere. In ogni dose, tutte le sostanze contribuiscono all'assimilazione reciproca e allo stesso tempo non interferiscono con l'assimilazione degli ingredienti di altre dosi. Questo rende le vitamine Alphabet meno allergeniche e più efficaci.
Per i bambini di età compresa tra 1,5 e 3 anni, il produttore offre vitamine in polvere (in bustine individuali) e per bambini da 3 anni - compresse masticabili. In tali multivitaminici non ci sono colori sintetici, conservanti o aromi.
- Complessi Vitrum. Il principale vantaggio degli additivi di questo marchio è la loro ricca composizione. Ogni complesso Vitrum comprende tutti i composti vitaminici importanti per la crescita di bambini e minerali preziosi. Tra questi, ci sono "trii di crescita", che includono magnesio, fosforo e calcio. La gamma Vitrum di vitamine per bambini è rappresentata da compresse masticabili e losanghe per bambini di età diverse, dai 3 anni in poi fino agli adolescenti.
- Vitamine Pikovit. I supplementi di questo marchio sono presentati in diverse forme: per i bambini di età superiore a un anno, il produttore offre sciroppo, comprese le vitamine di base, compresse masticabili prodotte per i bambini di età superiore a 3 anni e le compresse rivestite sono destinate ai bambini di età superiore a 7 anni. Integratori senza zucchero sono presenti nell'assortimento Pikovit, che consente di assumerli con diabete, sovrappeso o carie.
- Complessi Multi-schede. Uno dei vantaggi dei multivitaminici per bambini di questo marchio è l'assenza di additivi chimici (coloranti, aromi, conservanti). Oltre al complesso, il Baby Multi-Tabs include un complesso fortificato con calcio (Baby Calcium +) e un additivo con probiotici (Immuno Kids) nelle gocce per i bambini di età inferiore a un anno e integratori multivitaminici in compresse masticabili per 1-4, 4-11 anni e adolescenti.
- VitaMishki. Tali multivitaminici in losanghe hanno la forma di cuccioli di bambini come. I vantaggi di Vitamishek sono anche estratti naturali di frutta e verdura, l'assenza di colori artificiali e sapori piacevoli. La gamma di tali vitamine consente di scegliere un additivo in base alle esigenze del bambino.
Multi + è raccomandato per integrare la dieta dei bambini con il complesso Multi +, Immuno + è usato per rafforzare le difese del corpo, e si raccomandano calcio + pastiglie per rafforzare ossa e denti. Se il bambino ha bisogno di aggiustare la digestione, gli vengono dati dei cuccioli Bio + e il complesso Focus + dovrebbe essere usato per sostenere gli occhi.
Suggerimenti per la scelta
È il migliore di tutti per selezionare multivitaminici per il bambino con il dottore, avendo discusso indicazioni al loro appuntamento. Nella selezione del complesso, è necessario tener conto della sua composizione:
- Per i bambini iperattivi e sotto stress, è necessario selezionare un complesso in cui siano presenti vitamine del gruppo B, poiché sono importanti per il sistema nervoso.
- Se hai problemi di appetito, presta attenzione alla presenza delle vitamine A, C e del gruppo B nel complesso.
- Per i bambini sportivi, le vitamine D, B1, A, PP, B9, E e C sono le più importanti.
- I complessi con probiotici / prebiotici sono mostrati ai bambini che hanno problemi con il sistema digestivo.
- Per il cervello a lavorare, migliorare l'attenzione e la memoria in un bambino sono complessi raccomandati con acido ascorbico, vitamine del gruppo B, iodio, rame, zinco, calcio, vitamine D, A ed E.
- Per la pelle nel complesso selezionato dovrebbero essere le vitamine B6, H, A, PP e C.
- I bambini spesso malati sono complessi raccomandati in cui ci sono vitamine E e C, zinco, selenio e iodio.
Selezione dell'età
L'età del bambino è uno dei criteri di selezione principali, poiché ad ogni età i requisiti per i composti vitaminici sono diversi.
Fino a un anno
I complessi multivitaminici per bambini sotto l'anno nella maggior parte dei casi non sono richiesti. I bambini ricevono tutte le sostanze necessarie dal latte materno e dai bambini artificiali dalla miscela, che viene arricchita con il necessario per lo sviluppo delle briciole di minerali e vitamine. Se il bambino ha meno di un anno e ha bisogno di vitamine, il medico dovrebbe prescriverle.
Molto spesso, i bambini necessitano di vitamina D, soprattutto in inverno o nella regione settentrionale. I complessi per bambini spesso contengono solo poche vitamine, ad esempio nell'integratore Multi-tab Baby Baby ci sono solo le vitamine D, C e A e il complesso Complite Calcium D3 per neonati contiene solo calcio e colecalciferolo.
Da anni a 3 anni
A questa età, il corpo del bambino cresce rapidamente (soprattutto il suo sistema osseo) e tutti i denti da latte scoppiano, quindi i bambini di 1-3 anni hanno più bisogno di calcio, magnesio, vitamine C, D, A ed E, ferro, fosforo, acido folico e zinco. Un bambino può ricevere tutte queste sostanze sia dal cibo (se la dieta è bilanciata) e da tali additivi come Pikovit sciroppo 1+, Sasha Multi-tabs Il nostro bambino, lo sciroppo Sana-Sol, il gel biovitale Kinder e altri.
Da 3 a 6 anni
La crescita attiva continua a questa età, quindi un apporto sufficiente di vitamine per un bambino di 3-6 anni è molto importante. Inoltre, a questa età, il bambino inizia spesso a frequentare le istituzioni prescolari, il che richiede il rafforzamento della difesa immunitaria. Le vitamine più importanti per un bambino di 3-6 anni sono C, D, E e A.
È anche importante consumare abbastanza vitamine del gruppo B, calcio, iodio e zinco. Il bambino in età prescolare può ricevere questi composti dai complessi Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh e altri.
In età scolare
Elevato stress mentale, cambio di denti, visita di sezioni sportive, comunicazione con colleghi - questi e altri fattori rendono vitali vitamine e minerali per gli alunni. Ciò è particolarmente vero per le vitamine B e A, acido ascorbico, iodio, selenio, calcio e ferro.
Al fine di integrare la dieta con lo scopo del loro reddito sufficiente per questa età, sono stati sviluppati Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior e altri.
Nell'adolescenza
I cambiamenti nei processi metabolici e nei livelli ormonali nel corpo dei bambini di 12-18 anni richiedono un maggiore apporto di composti minerali e vitamine. In particolare, è particolarmente importante per gli adolescenti ottenere vitamine A, D, E, C e gruppo B e zinco, fosforo, ferro, calcio, magnesio e iodio sono considerati minerali chiave nell'adolescenza. Le loro fonti per un bambino di questa età possono essere Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager e altri.
Condizioni d'uso
- Supplementi di vitamine sono corsi prescritti, la cui durata è meglio coordinarsi con il pediatra. Molto spesso, i multivitaminici impiegano 1-2 mesi.
- È importante osservare rigorosamente le indicazioni raccomandate dal produttore nelle istruzioni. Dandole a un bambino ad una dose più alta è inaccettabile.
- È anche importante considerare il limite di età per vitamine specifiche. Ad esempio, se il complesso è indicato per bambini di età superiore a 3 anni, è impossibile somministrarlo a un bambino all'anno o all'età di due anni. È anche controindicato dare al bambino vitamine complesse, che sono destinate agli adulti.
- Spesso vengono somministrati al mattino durante la colazione o subito dopo.
- Quando un bambino prende un complesso multivitaminico, per evitare lo stress sui reni, dovresti dargli più drink.
Recensioni
I genitori rispondono in modo diverso. Nella maggior parte dei casi, complessi multivitaminici di produttori noti ricevono buone recensioni. Le mamme enfatizzano la loro efficacia, gusto gradevole, forma conveniente di rilascio, ma spesso si lamentano dello squilibrio della composizione (mancanza di certe vitamine o minerali), nonché del costo elevato. I bambini tollerano soprattutto i supplementi vitaminici per i bambini, anche se ci sono casi di reazioni allergiche.
Se vuoi leggere le recensioni reali delle vitamine per bambini, ti offriamo la possibilità di visualizzare il seguente video.
Opinione Komarovsky
Il medico popolare non nega l'importanza delle vitamine per il corpo dei bambini, ma è favorevole all'opinione che il bambino debba riceverle principalmente dal cibo. Complessi vitaminici Komarovsky chiama agenti curativi e profilattici, concentrandosi sul fatto che dovrebbero essere prescritti in caso di ipovitaminosi rivelata o per la prevenzione della carenza di vitamine in un particolare bambino.
Dare un bambino supplementi multivitaminici per scopi profilattici senza indicazioni pediatra noto non lo consiglia. Secondo lui, è meglio prestare attenzione alla dieta del bambino e non arricchire i produttori di vitamine.
Per ulteriori informazioni su questo, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.
Un po 'di antivitamine
Ci sono sostanze che possono ridurre l'attività delle vitamine, chiamate tali antivitamine di azione. Il più famoso rappresentante di tali sostanze è l'avidina, una proteina presente nelle uova crude. Lega la vitamina H e riduce la sua attività, ma durante il trattamento termico l'avidina perde le sue proprietà.
Se mangi pesce crudo, minaccia la carenza di tiamina a causa della presenza di tiaminasi nel pesce. Quando si ricevono sulfonamidi possono interferire con la sintesi di vitamina B9 nell'intestino.
Antagonisti simili sono disponibili per ogni vitamina.
Sulla scelta dei complessi vitaminici, vedi il seguente video.