Cari lettori, oggi parleremo di come prendere i mirtilli durante la gravidanza, possiamo prenderlo, quali sono le controindicazioni, su cosa dovremmo prestare attenzione. Abbiamo già considerato le proprietà benefiche dei mirtilli, separatamente voglio sottolineare i benefici dei mirtilli durante la gravidanza, perché in questo periodo importante per la donna e il futuro bambino, una corretta alimentazione gioca un ruolo cruciale per la salute della madre e del bambino.
La gravidanza è un periodo molto toccante nella vita di una donna e ogni donna incinta sogna che il suo bambino sia nato sano, e per questo durante la gravidanza è necessario rinunciare a diete dimagranti e cattive abitudini, mangiare completamente, anche nella dieta prodotti per la salute.
Uno di questi prodotti è il mirtillo rosso, e ora considereremo se è possibile utilizzare i mirtilli durante la gravidanza, quali sono i suoi benefici, se ci sono controindicazioni e il modo migliore per usarlo.
I benefici dei mirtilli durante la gravidanza. Proprietà utili
Il corpo di una donna incinta è sotto una tremenda pressione, perché una vita emergente richiede un nutrimento continuo e sono necessarie condizioni opportunamente create per la corretta formazione di organi e sistemi sani del bambino.
I mirtilli possono aiutare una donna incinta in molti casi, consideriamoli.
Mirtilli rossi per il freddo nelle donne in gravidanza
Come sapete, le donne in gravidanza devono proteggersi con cura da virus e infezioni, in quanto anche il comune raffreddore durante la gravidanza può trasformarsi in un grande disastro. Le donne incinte non dovrebbero assumere determinati farmaci, questo può rappresentare una minaccia per la salute e la vita del feto, quindi devi ricorrere alla medicina tradizionale, il cui arsenale è abbastanza grande.
Nel caso di un raffreddore, i mirtilli non sono semplicemente sostituibili, il contenuto record di vitamine e flavonoidi contenuti in questa meravigliosa bacca, attiva il sistema immunitario e facilita il recupero più rapido. Battericida e antipiretiche mirtillo aiuto a combattere le infezioni, a ridurre l'infiammazione, la temperatura corporea malattie respiratorie normalizzati e della gola.
Mirtilli rossi da edema durante la gravidanza
Molto spesso, le donne incinte sviluppano edema, ci sono diverse ragioni per il loro aspetto e sono tutte associate a cambiamenti nel background ormonale di una donna durante questo periodo della sua vita. L'edema può verificarsi a seguito dell'accumulo di sodio da parte dell'organismo, che a sua volta trattiene il liquido e porta all'edema.
Talvolta l'edema delle gambe si verifica a causa di alterazioni della circolazione sanguigna nelle vene o dello sviluppo della tossicosi, ma in ogni caso il gonfiore è una condizione patologica che è accompagnata dalla comparsa di proteine nelle urine e da un aumento della pressione sanguigna.
Le gambe, le braccia, il viso e una tale condizione dovrebbero essere disturbati da una donna, poiché non è sicuro per lei o per il nascituro. Certamente, l'assistenza medica per l'edema è necessaria, ma le donne stesse, oltre alle medicine, possono aiutare se stesse.
Oggi parliamo di mirtilli rossi, perché questa bacca, dotata di forti proprietà diuretiche, è in grado di rimuovere l'eccesso di liquidi dal corpo e viene utilizzata per la prevenzione e il trattamento di edema e ipertensione. Le proprietà anti-infiammatorie e battericide dei mirtilli aiutano a far fronte all'infezione, che è sensibile ai reni e alla vescica di una donna incinta, riducendo così il rischio di edema.
Mirtillo rosso per le navi durante la gravidanza
Il nutrimento della piccola persona è fornito dai vasi della placenta di una donna incinta, quindi è così importante che siano elastici e svolgano correttamente la loro funzione, in modo che il bambino riceva tutto il necessario per il suo sviluppo. I mirtilli sono anche in grado di aiutare in questo caso, il suo succo rafforza e cancella i vasi, a causa del contenuto elevato di vitamina C in esso.
I vasi di una donna incinta lavorano con un carico maggiore, il peso della donna nella seconda metà della gravidanza aumenta in modo significativo, il che certamente colpisce i vasi delle gambe. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è disturbata, si manifestano vene varicose, potrebbe esserci il rischio di coaguli di sangue, che è pericoloso sia per la madre che per il feto.
Oltre agli esercizi speciali, è necessario includere nella dieta delle donne in gravidanza prodotti che riducono la viscosità del sangue, tra cui i mirtilli rossi sono in testa. I mirtilli sono un grande aiuto nella prevenzione delle vene varicose e tromboflebiti.
Mirtilli rossi per la prevenzione e il trattamento della cistite durante la gravidanza
La cistite accompagna spesso la gravidanza, poiché il feto in crescita esercita pressione sulla vescica e spreme gli ureteri, che a loro volta possono portare all'urina stagnante e al processo infiammatorio. Il succo di mirtillo, che possiede potenti proprietà antimicrobiche, interferisce con la riproduzione dei microbi e accelera il recupero della cistite.
Mirtillo con tossicosi
Molte donne in gravidanza soffrono di tossiemia, accompagnate da nausea, che letteralmente esaurisce una donna. Il mirtillo aiuta ad alleviare la nausea, migliorare l'appetito, accelerare la digestione.
Depressione al mirtillo
Il mirtillo rosso, essendo un potente antiossidante naturale, ha un effetto calmante, rafforza il sistema nervoso, aiuta ad evitare la depressione postpartum, che è molto importante per le donne in gravidanza.
E ti invito anche a guardare un video sulle proprietà benefiche e curative dei mirtilli.
Mirtilli rossi durante la gravidanza. ricette
Qual è il modo migliore per mangiare i mirtilli durante la gravidanza? L'opzione ideale per mangiare i mirtilli è mangiarla fresca, aggiungerla alle insalate, ai primi piatti, ai contorni.
Non meno utile è il succo di mirtillo, che non è difficile da preparare ed è una bevanda molto gustosa. Puoi congelare i mirtilli, pulire con zucchero o miele, fare gelatina da esso. L'importante è riscaldare il meno possibile per preservare le vitamine. Considereremo tali ricette.
Succo di mirtillo durante la gravidanza
Il morse può essere preparato in diversi modi, il più utile è una bevanda in cui viene aggiunto succo di mirtillo fresco, perché è noto che una volta riscaldata, e ancor più quando bolle, gran parte della vitamina C viene persa.
Per la preparazione della bevanda alla frutta per litro d'acqua occorreranno circa 2/3 di tazza di mirtilli rossi e 1/3 di tazza di zucchero. Schiaccia i mirtilli puliti in ogni modo possibile, puoi semplicemente pulire con una polvere di legno, quindi spremere il succo. La torta rimanente, versare acqua e portare ad ebollizione, aggiungendo zucchero, e dopo il raffreddamento, filtrare e versare il succo di mirtillo spremuto. Questo succo deve essere conservato in frigorifero, per bere sia freddo che caldo.
Invece di zucchero, puoi prendere il miele, questa bevanda sarà ancora più utile. Miele abbastanza 2 - 3 cucchiaini per litro d'acqua, ma è meglio farsi guidare dal gusto personale, perché qualcuno - che ama bevanda acida, e al quale - è più adatto dolce. Certo, il miele può essere consumato durante la gravidanza solo se non sei allergico ai prodotti del miele. E non lasciarti trasportare dal miele. È meglio aggiungere il miele al succo caldo, non caldo, al fine di preservare il più possibile tutte le sue proprietà benefiche. Oppure mangia un paio di cucchiaini di morso di miele, con un drink.
Puoi semplificare la procedura e preparare il succo di mirtilli rossi strofinato con zucchero. In questo caso, basta diluire i mirtilli rossi grattugiati con acqua bollita, lasciare fermentare e filtrare, stringendo bene la torta. La bevanda risulta gustosa e non meno utile.
Succo di mirtillo
Il succo di mirtillo è il cibo più prezioso per tali problemi nelle donne in gravidanza come cistite, pielonefrite, tossiemia, nausea, mal di testa, infezioni virali, febbre. Ma il succo puro è ancora molto acido, è meglio diluirlo con acqua ad una consistenza accettabile e aggiungere miele.
Tè al mirtillo
Il tè al mirtillo è un'eccellente bevanda detergente, tonificante, antinfiammatoria e immunostimolante, ed è molto facile da preparare. Nella teiera, mettere la giusta quantità di tè nero o verde, aggiungere un paio di cucchiai di purea di mirtilli freschi. Dopo 10 - 15 minuti, puoi bere il tè come al solito.
Mirtilli rossi in zucchero a velo
I mirtilli rossi in zucchero a velo sono una prelibatezza gustosa e salutare, è facile da preparare a casa e, inoltre, è conservato in frigorifero. I mirtilli possono essere presi freschi o congelati, ma devono essere maturi, puliti e asciutti.
Saranno necessari anche albumi d'uovo, ma sarà meglio se le uova provengono da polli domestici e prima di rimuovere il loro contenuto dovrebbero essere lavati accuratamente con una spugna e sapone. Versare i mirtilli in una ciotola con i bianchi montati, arrotolarli bene, quindi trasferirli in una ciotola di zucchero a velo e arrotolarli bene.
Di solito si consiglia di asciugare i mirtilli rossi in polvere di zucchero a temperatura ambiente, consiglio l'uso di un essiccatore o forno elettrico, l'asciugatrice è molto comoda, è possibile impostare la temperatura desiderata e non preoccuparsi che i mirtilli brucino.
Se non c'è asciugatrice, adagiare i mirtilli nello zucchero a velo su una teglia rivestita con carta da forno e tenerla aperta con la porta del forno aperta alla temperatura minima finché la glassa non si indurisce. Quindi, agiamo termicamente sugli albumi, proteggendoci dalla salmonella, i cui agenti patogeni possono essere presenti nelle uova di gallina. È meglio prendere le uova di quaglia che non sono infette da salmonella.
Mirtilli rossi durante la gravidanza. Danno e controindicazioni
I mirtilli sono indubbiamente una bacca utile per le donne incinte, ma il suo uso, come tutte le droghe e le piante che hanno un effetto curativo, deve essere coordinato con il medico.
Il mirtillo è controindicato in gravidanza:
- bassa pressione sanguigna
- in gastrite acuta,
- con ulcera gastrica e ulcera duodenale,
- durante l'esacerbazione della colite.
- i mirtilli possono anche essere dannosi se si è ipersensibili a questo prodotto.
Spero che l'articolo abbia risposto a domande se sia possibile utilizzare i mirtilli durante la gravidanza.
E per l'anima, ascolteremo oggi il notturno Malinconia Ernesto Cortazar
Auguro salute e saggezza a tutte le future mamme e ai loro bambini. Lascia che la gravidanza proceda normalmente, e bacche così semplici e sane come i mirtilli rossi rafforzano la tua salute.
Proprietà curative dei mirtilli durante la gravidanza
Il mirtillo è una bacca con molte qualità preziose. Il succo di mirtillo è ampiamente conosciuto come un rimedio naturale efficace per l'edema, ed è anche usato con successo per la prevenzione e il trattamento delle infezioni del tratto urinario. Inoltre, studi recenti hanno dimostrato che il mirtillo rosso regola la glicemia, aumenta l'acidità dello stomaco e aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali. Considera come puoi usare correttamente le proprietà benefiche di questa bacche acide durante la gravidanza.
Qual è l'uso di mirtilli rossi per le donne incinte
Oltre alle note proprietà antisettiche e diuretiche, il mirtillo ha altre qualità preziose. Ad esempio, è ricco di vitamina C, quindi impedisce la mancanza di questa vitamina, stimola il sistema immunitario e aiuta il corpo di una donna incinta a resistere alle infezioni virali e batteriche.
Le tossine ambientali, tra cui radiazioni ultraviolette, radiazioni, aria inquinata, provocano l'accumulo di radicali liberi nel corpo, che accelera l'invecchiamento delle cellule e causa anche lo sviluppo di malattie cardiovascolari e tumorali. La palude rossa contiene una grande quantità di antiossidanti che neutralizzano l'azione dei radicali liberi.
Gli ultimi studi di laboratorio hanno dimostrato che i mirtilli rossi prevengono anche le ulcere gastriche, poiché impediscono alle membrane cellulari di danneggiare i batteri che causano la malattia.
L'uso di mirtilli protegge perfettamente contro la riproduzione di batteri patogeni e la cavità orale.
Tabella: composizione chimica dei mirtilli rossi
Valore nutrizionale
vitamine
macronutrienti
Elementi traccia
acidi
- proteine,
- grassi,
- carboidrati,
- acqua
- fibra alimentare
- mono e disaccaridi,
- cenere.
- vitamina p,
- vitamina B11,
- vitamina B2,
- vitamina b6,
- vitamina b9,
- vitamina C,
- vitamina E,
- acido folico.
- calcio,
- magnesio,
- sodio,
- potassio,
- fosforo.
- ferro,
- bario,
- manganese,
- argento,
- portare
- iodio,
- fenolo.
- organico,
- china,
- benzoico,
- mela.
L'effetto terapeutico dei mirtilli durante la gravidanza
Da tossicosi precoce e tardiva
All'inizio della gravidanza, le donne sono spesso preoccupate per le manifestazioni di tossicosi. Composti acidi e bevande alla frutta con mirtilli rossi, usati in piccole quantità, alleviano perfettamente la nausea.
L'acido folico, contenuto nei mirtilli rossi, riduce anche i sintomi spiacevoli e contribuisce alla preservazione della gravidanza.
Nella seconda metà della gravidanza, un aumento delle proteine nelle urine di una donna può indicare un sovraccarico o un'infiammazione dei reni ed è anche un segno di tossicosi tardiva (preeclampsia). La gestosi è particolarmente pericolosa nei periodi finali, poiché può provocare un parto prematuro. Pertanto, i medici raccomandano fortemente che le donne bevano succo di mirtillo, che ha un lieve effetto antibatterico e diuretico.
Da edema
L'eccessiva assunzione di sale e l'assunzione di alcuni farmaci sono le principali cause di ritenzione idrica nel corpo durante la gravidanza e la formazione di edema. Il mirtillo, come diuretico naturale, aiuta a far fronte a questo problema. L'edema è il gonfiore dei tessuti dovuto al riempimento di piccoli capillari con liquido. Per compensare la perdita di liquidi, il corpo deve stimolare i reni per mantenere il sodio e l'acqua. L'edema di solito infastidisce le donne nella seconda metà della gravidanza. C'è gonfiore delle mani e dei piedi, faccia. Le loro spiacevoli conseguenze possono essere la pressione ridotta, l'intorpidimento degli arti, la difficoltà a camminare.
Il succo di mirtillo è tradizionalmente usato come mezzo per rimuovere il liquido in eccesso. Anche se l'assunzione di farmaci diuretici aiuta a sbarazzarsi di gonfiore più velocemente, il mirtillo fornisce inoltre al corpo vitamine e minerali essenziali ed è privo di effetti collaterali.
La maggior parte dei frutti con un alto contenuto di vitamina C ha un lieve effetto diuretico.
Si prega di notare che quando si utilizza il succo di mirtillo nel corpo dovrebbe ricevere una quantità sufficiente di liquido. Assicurati di seguire il regime di assunzione, perché la disidratazione durante la gravidanza è pericolosa per il bambino.
Un livello sufficiente di liquido nel corpo può essere giudicato dal colore dell'urina. Se l'urina sembra leggera o trasparente - tutto è in ordine, l'urina scura significa che dovresti bere di più.
Dal freddo
Il mirtillo è indispensabile per il raffreddore. Ha un effetto antibatterico, antipiretico, diaforetico e tonico. A causa dell'elevato contenuto di vitamine e minerali, questa bacca stimola il sistema immunitario, aiutando l'organismo a far fronte a virus e batteri patogeni e accelerando il processo di guarigione. In caso di raffreddore, vengono anche utilizzati attivamente tè, decotti e infusi di foglie di mirtillo.
Per cistite e pielonefrite
Gli acidi contenuti nei mirtilli rossi inibiscono la riproduzione di batteri patogeni. L'acido benzoico ha anche un effetto disinfettante. Pertanto, il succo di mirtillo senza aggiunta di zucchero allevia efficacemente i sintomi di infiammazione della vescica e dei reni. La giustificazione per il suo utilizzo nelle infezioni del tratto urinario è dovuta all'effetto complesso: diuretico, battericida e antisettico. Inoltre, il succo di mirtillo impedisce la formazione di calcoli renali.
Non mangiare in modo incontrollabile i mirtilli per problemi alla vescica: aumenta l'acidità delle urine e, in caso di sovradosaggio, può contribuire allo sviluppo della urolitiasi.
Dall'ipertensione
Il liquido accumulato nel corpo prima o poi porta ad una maggiore pressione. I mirtilli hanno la tendenza a dilatare i vasi sanguigni, quindi sia le bacche fresche che il succo di mirtillo, la composta o la bevanda alla frutta sono tradizionalmente usati per combattere l'ipertensione.
Il modo più semplice è aggiungere una manciata di mirtilli freschi o scongelati a un'insalata o portata principale.
Controindicazioni e restrizioni
Come ogni bacca, il mirtillo richiede moderazione e cautela nell'uso. Quindi, è controindicato in:
- urolitiasi;
- gotta;
- esacerbazioni di gastrite;
- ulcera allo stomaco;
- malattia del fegato.
I mirtilli non possono essere combinati con farmaci solfonici - tali agenti antibatterici come, per esempio, Salofalk, Sulfasalazin, Mesalazin. Ma durante la gravidanza, di solito non vengono nominati.
Si raccomanda inoltre un uso attento dei mirtilli rossi in piccole porzioni per le donne in gravidanza:
- nel primo trimestre, specialmente nelle prime fasi. Un alto contenuto di vitamina C può causare la tonificazione dell'utero e persino provocare un aborto spontaneo;
- con aumento dell'acidità dello stomaco durante la gastrite. Un gran numero di bacche acide può causare bruciore di stomaco o esacerbazione della malattia;
- con malattie intestinali ed epatiche acute.
In ogni caso, una donna ha bisogno di consultare un medico su quanti mirtilli e in quale forma lei può mangiare al giorno.
Ricette utili
- Mirtilli rossi - 500 g
- Zucchero - 170 g
- Acqua - 2 l
Risciacquare i mirtilli, mettere in un contenitore e frantumare in uno stato simile a purea. Spremere il succo dalle bacche schiacciate con una garza. Torta dalle bacche versare acqua e far bollire. Prolunga brodo pronto, aggiungere lo zucchero. Aggiungere il succo è meglio nel brodo raffreddato, in modo da non perdere le proprietà benefiche dei mirtilli.
È possibile aggiungere un po 'di zenzero al succo di mirtillo, aumentando l'effetto riscaldante e antisettico della bevanda.
Quando si lavora con i mirtilli, si devono usare solo piatti non ossidanti: acciaio inossidabile, vetro, smaltato.
Video: cucinare il succo di mirtillo
Mirtilli freschi con miele
- Mirtilli rossi - 1 tazza
- Miele - 3 cucchiai o più
Prendi 1 tazza di bacche, sciacquale, asciuga, impasta o schiaccia con un frullatore, quindi mescola con miele a piacere. Mangia 1 cucchiaio prima di mangiare o aggiungi al tè con il raffreddore. Conservare in un barattolo ben chiuso in frigorifero.
Quando cucini i mirtilli con il miele, è abbastanza possibile fare a meno di tagliare le bacche
Succo di mirtillo fresco
Mescolare il frullato di mirtilli rossi o mescolare in un mortaio. Le bacche fresche possono essere leggermente riscaldate per una migliore separazione del succo. Spremere con una garza. Non è consigliabile bere succo puro per le persone con problemi gastrointestinali. In questo caso, il succo viene diluito con acqua in un rapporto 1: 1. Il succo di mirtillo è usato per le infezioni urinarie: dovresti prenderlo in 100 g 3 volte al giorno prima dei pasti e non dovresti aggiungere zucchero.
Il succo di mirtillo può essere schiacciato usando garza o setaccio.
kissel
- Mirtilli rossi - 400 g
- Zucchero - 200 g
- Amido - 80 g
- Acqua - 3 L
Mirtilli rossi schiacciare e spremere il succo attraverso la garza. Sciogliere l'amido nel succo. Versare la torta di bacche con acqua e far bollire per 5 minuti, aggiungere lo zucchero e un filo sottile di succo mescolato bene con l'amido. Portare la gelatina a ebollizione, mescolando continuamente, quindi togliere dal fuoco e raffreddare.
Kissel è gustoso sia caldo che freddo
La gelatina di mirtilli rossi è la migliore diaforetica per raffreddore e influenza.
composta
- Mirtilli rossi - 2 vetri
- Zucchero - 1 tazza
- Acqua - 2 l
Schiacciare o tagliare le bacche lavate. Aggiungere zucchero e poltiglia all'acqua bollente. Far bollire per 15 minuti, togliere dal fuoco. Filtrare la composta finita. Se lo desideri, puoi aggiungere limone, miele o mele alla tua ricetta. Le mele sbucciate e tritate vanno aggiunte all'inizio della preparazione, il limone - dopo la bollitura e il miele - quando la composta si è raffreddata leggermente.
Mele e mirtilli sono perfettamente combinati non solo in composta, ma anche nel ripieno di torte
sciroppo
- Mirtilli rossi - 1 kg
- Zucchero - 2 kg
Mirtilli rossi lavati e secchi messi in barattoli. Ogni strato di bacche versa lo zucchero. Le banche legano la garza e la mettono in un posto freddo. Dopo l'apertura delle bacche, lo sciroppo può essere scaricato. Contenitori con sciroppo ben chiusi e conservati in frigorifero.
Lo sciroppo di mirtillo dolce viene cotto senza bollire per risparmiare tutte le vitamine.
Tè e foglie di mirtillo
- Foglie di mirtillo rosso - 1 cucchiaio. l. fresco o 1 cucchiaino. asciutto
- Acqua - 250 ml
Non solo le bacche, ma anche le foglie di mirtillo sono considerate molto utili. Il loro tè profumato allevia il bruciore di stomaco. È molto semplice da preparare: versare un bicchiere di foglie fresche (o un cucchiaio da dessert di foglie essiccate) con un bicchiere di acqua bollente e lasciare fermentare per 15 minuti. Se però mettete la materia prima versata in acqua bollente in un bagno d'acqua per 20 minuti, riceverete un brodo di guarigione, che viene usato per rimuovere i sali dal corpo, sciacquare il naso o fare i gargarismi con tonsillite.
Le foglie di mirtillo hanno anche proprietà curative.
Metodi di archiviazione
essiccazione
- Lavare le bacche. Con un tovagliolo di carta per rimuovere l'umidità in eccesso, questo accorcerà il tempo di asciugatura. Per addolcire i mirtilli, cospargere con zucchero a velo a piacere.
- Preriscaldare il forno a 65 gradi. Stendere le bacche in modo uniforme su carta pergamena e metterle nel forno. Il tempo di asciugatura va dalle 6 alle 9 ore. A 6 ore dall'essiccazione, i mirtilli masticheranno e, a 9 ore, scricchioleranno. È importante ruotare la foglia con le bacche ogni 2 ore.
- Togliere le bacche dal forno e lasciarle raffreddare. Per conservare, versare i mirtilli in un contenitore ermetico e metterli in frigorifero o congelatore.
I mirtilli secchi sono sani quanto quelli freschi.
congelare
- Cospargere i mirtilli con lo zucchero, assicurarsi che le bacche siano uniformemente coperte. Coprire la teglia con carta da forno e cospargere le bacche sul foglio. Non dovrebbero entrare in contatto, altrimenti si formeranno blocchi di mirtilli bloccati.
- Metti le bacche nel freezer. Tempo di congelamento - 2 ore.
- Rimuovere i mirtilli congelati e mettere tutte le bacche in un contenitore ermetico. Conservare in congelatore.
Recensioni di donne
Forse qualcuno tornerà utile. Dai batteri della vescica (come un antibiotico debole), il medico gli ha prescritto questo: versare l'acqua bollente sulla bacca (rapidamente, in uno scolapasta), impastarla nella poltiglia e aggiungere spazio o acqua leggermente calda, bere 1 tazza 3 volte al giorno. Se è acido - anche diluito con acqua, lo zucchero non viene aggiunto, i batteri lo stanno solo aspettando. Lavori controllati
Vittoria
http://www.baby.ru/sp/67182/blog/post/1413891/?page=2
Oh, quanto ne ho letto - i mirtilli durante la gravidanza da tutto: tossicosi ed edema e reni, e come antinfiammatorio... Io stesso faccio periodicamente morsiki da acquistato congelato - nel primo trimestre mi sono salvato dalla tossicosi e dal raffreddore, ora - dall'edema.
Bunshy
http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t1579491.html
I mirtilli sono molto utili. Succo di mirtillo rosso - un ottimo rimedio per l'edema. Non aver paura, soprattutto come i medici raccomandano.
Il più fortunato
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=141023
Senza dubbio, i mirtilli rossi aiuteranno le donne incinte ad affrontare le malattie del raffreddore, dei reni e del tratto urinario. Tuttavia, per non danneggiare la donna e il bambino, è necessario consultare il proprio medico e determinare la porzione giornaliera sicura di questa bacca e il metodo del suo utilizzo.
Mirtillo durante la gravidanza: proprietà e controindicazioni utili
Circa i benefici dei mirtilli, probabilmente lo sai sin dall'infanzia. Poi, durante il raffreddore, la mamma ti preparava sempre una bevanda medicinale da queste bacche acide, che rimuoveva rapidamente la temperatura e il recupero accelerato. Ma si scopre che questa non è l'unica proprietà utile dei mirtilli rossi. Soprattutto per prestare attenzione ad esso è raccomandato per le donne in gravidanza che sono controindicati in qualsiasi periodo di questo farmaco.
Qual è il mirtillo così utile durante la gravidanza e quando può essere portato alle future mamme?
I benefici delle bacche per le donne incinte
I mirtilli possono essere definiti detentori del record nel contenuto di vitamine e microelementi.
- Puoi trovare vitamina C, calcio, magnesio, fosforo e sodio;
- Inoltre, 100 grammi di bacche sono solo 28 kcal.
I benefici del mirtillo durante la gravidanza:
- Le bacche contengono molta vitamina B9 o acido folico, che è necessario per prevenire le malformazioni fetali;
- A causa del gusto agrodolce, è consigliato a chi soffre di tossicosi nelle prime fasi. Cos'altro può alleviare la tua condizione, impara dall'articolo Nausea durante la gravidanza >>>;
- Normalizza la digestione, che è molto importante per le donne in questo periodo, quando si osservano spesso disturbi digestivi o costipazione (potrebbe interessarti l'articolo Dolori allo stomaco durante la gravidanza >>>);
- Il consumo regolare di mirtilli aiuta a rafforzare i vasi sanguigni. Poiché il bambino in questo momento riceve tutti i nutrienti di cui ha bisogno attraverso il cordone ombelicale, il sistema circolatorio della madre deve solo essere sano;
- Rafforza l'immunità, che spesso soffre durante la gravidanza;
- Grazie alla sua composizione, la bacca può ridurre il livello di colesterolo dannoso nel corpo e riduce il rischio di infarti e ictus;
- Abbassa la pressione sanguigna, quindi è indicato per usare ipertesi;
- Grazie al suo leggero effetto diuretico, il succo di frutta viene preparato da bacche di mirtillo, che aiuta a far fronte a cistite e altre malattie renali (leggi l'articolo sul tema: Cistite all'inizio della gravidanza >>>).
Ma prima di andare al negozio di mirtilli, controlla con il tuo medico la sua sicurezza per te.
Mangia mirtilli nelle prime fasi
- La maggior parte delle donne nel primo trimestre di gravidanza si sentono stanche, deboli e alcune addirittura soffrono di tossicosi. Se sei uno di loro, il mirtillo durante la gravidanza ti aiuterà a far fronte al disturbo. Prepari il succo da questa bacca. Il suo sapore aspro faciliterà notevolmente la nausea. Un'enorme quantità di vitamine e minerali ti rinvigoriscono e ti danno energia;
- Tuttavia, non dovresti dimenticare che c'è molta vitamina C in esso, e il suo eccesso può provocare un aumento del tono dell'utero, che ti minaccia con la minaccia di aborto spontaneo. Pertanto, se dopo aver bevuto un bicchiere di bevanda alla frutta, senti un dolore tirante nel basso ventre o altre spiacevoli sensazioni, consulta un medico che ti dirà se puoi avere un mirtillo durante la gravidanza nel tuo caso particolare.
Utilizzare per l'edema
Molte donne in gravidanza durante la gravidanza devono affrontare edema. La ragione principale della loro comparsa è rappresentata dai cambiamenti drammatici nel contesto ormonale. Molto spesso, il problema appare nella seconda metà della gravidanza. Maggiori informazioni sull'edema durante la gravidanza >>>
- Aiuto può mirtilli da edema durante la gravidanza. Mangiare bacche normalizza i processi metabolici e ripristina i processi trofici in tutti i tessuti del corpo;
- Se le irregolarità nel lavoro del sistema urinario hanno portato alla comparsa di edema, allora hai solo bisogno di fare il succo di mirtillo. Ha un effetto diuretico e battericida, allevia l'infiammazione. Inoltre, questa bevanda mantiene l'equilibrio elettrolitico del corpo, rafforzando il sistema cardiovascolare.
Usare a freddo
Ognuno di voi sa che durante questo periodo, qualsiasi farmaco è controindicato (potete trovare molte informazioni utili su questo argomento nell'articolo Cold in gravidanza >>>). Un raffreddore può prenderti alla sprovvista. Cosa fare in questo caso? In questa situazione, il mirtillo sarà uno dei mezzi efficaci e risolti.
- È costituito da acido ascorbico, vitamine A, B e K, che aiutano ad attivare il sistema immunitario e accelerare il recupero;
- La mela e gli acidi citrici hanno un effetto battericida. Inoltre, i flavonoidi hanno un effetto antimicrobico;
- Gli zuccheri naturali (glucosio, fruttosio) daranno la forza del corpo per combattere le infezioni;
- E gli oligoelementi normalizzano tutte le reazioni fisiologiche del corpo del paziente.
È importante! Ma quando si usano i mirtilli durante la gravidanza per il trattamento del raffreddore, è importante ricordare che un trattamento termico prolungato del prodotto può distruggere la maggior parte delle sostanze nutritive. Pertanto, è necessario cucinarlo per non più di 5 minuti.
Il miele naturale può arricchire la bevanda di mirtillo, che rafforzerà le funzioni anti-infiammatorie e antipiretiche della bacca.
Utilizzare per la cistite
Il consumo regolare di bevande ai mirtilli rossi favorisce una rapida guarigione dalla cistite e previene il ripetersi della malattia. Gli esperimenti hanno dimostrato che il consumo regolare di bacche nel cibo porta all'immobilizzazione di microrganismi dannosi. L'acido benzoico svolge un ruolo enorme in questo.
Essere consapevoli! Una bevanda quotidiana di un bicchiere di morse può essere una misura preventiva efficace per l'insorgenza della cistite.
Controindicazioni per l'utilizzo di mirtilli in gravidanza
Le proprietà benefiche dei mirtilli durante la gravidanza sono indiscutibili, ma la donna incinta non dovrebbe dimenticare che ogni prodotto ha le sue controindicazioni e questa bacca non fa eccezione. Stai attento con questo:
- In presenza di eventuali malattie dell'apparato digerente, in particolare quelle che sono accompagnate da una maggiore acidità dello stomaco;
- Se ti viene diagnosticata una enterocolite.
- Devi stare attento se hai la pressione bassa, perché i mirtilli possono abbassarlo, quindi, nel tuo caso, questo può portare a un deterioramento della condizione;
- Se sei allergico al prodotto.
Come prendere i mirtilli
L'effetto benefico di mangiare i mirtilli durante la gravidanza sarà più evidente se preso correttamente.
- Per prevenire varie malattie e mantenere normali livelli di vitamine nel corpo, puoi semplicemente mangiarlo crudo. Basta un giorno per mangiare 10-15 bacche per sentirsi bene;
- Le bacche fresche possono essere aggiunte al tè, dandogli una piacevole acidità;
- Ma la vera bomba di vitamina sarà per te il succo di mirtillo.
Per mantenere la quantità massima di nutrienti in una bevanda, è necessario prepararla correttamente:
- Per questo, il succo viene spremuto da bacche fresche;
- La buccia viene riempita con acqua e fatta bollire per 3-5 minuti;
- Successivamente, il brodo deve essere filtrato;
- Unire il succo con il brodo e aggiungere zucchero o miele naturale (leggi l'articolo corrente sul fatto che il miele possa essere usato durante la gravidanza?).
Solo con questo metodo di preparazione, puoi essere sicuro che otterrai il massimo beneficio dal bere la bevanda. Per 1 bicchiere di frutti di bosco freschi, è necessario prendere 1 litro di acqua e pochi cucchiai di zucchero o miele.
Dalle bacche si può fare una tintura utile, che ben riduce la pressione e pulisce i vasi.
- Per fare questo, qualche cucchiaio di bacche, versare 2 tazze di acqua bollente;
- Fallo meglio in un thermos;
- Insistere che i mirtilli necessitano di 8-10 ore;
- Dopo ciò, la tintura viene filtrata e presa prima dei pasti.
Per prevenire la carenza di vitamine, puoi fare una tale delicatezza - i mirtilli rossi strofinati con miele. Portalo a 1 cucchiaio 3 volte al giorno.
Il mirtillo durante la gravidanza è considerato una delle bacche più utili. Mantenerlo fresco può essere fino a 4 mesi. Ma le proprietà benefiche, la bacca salva e congelato o essiccato.
Le donne incinte si raccomandano di usarlo per la prevenzione e il trattamento di raffreddori, malattie infettive, malattie dello stomaco e del sistema cardiovascolare, abbassando la pressione sanguigna e anche solo per placare la sete. Ma bisogna ricordare che è necessario mangiare i mirtilli con moderazione.